面试中怯场要如何处理

求职者在找工作时避免不了要参加面试，很多情况下求职者都会产生怯场的心理，越紧张就越容易出错，有什么方法可以克服的吗?今天小编分享的是处理面试怯场的方法，希望能帮到大家。

　　处理面试怯场的方法

1、用一颗平常心去面试，不要把面试结果看的太重，在面试之前就要做好承受失败的心理准备。

2、对于自己要有一个正确的评价，如果连你自己都不相信你自己可以完全胜任眼前的这份工作，那么用人单位又该如何相信你呢?保持一定的自信，有信心虽然不一定能赢，但是如果你来年自信都没有那就一定会输。

3、对于面试的时候的着装，不要求很正式，但是要穿的整洁大方，改变自身的形象，也更能够增强自己的自信。

4、在面试的过程当中，如果你觉得压力很大，或许你可以借助间隙去观察面试官的言语，体态方面的缺点，这样你也可以提高自己的心理优势，这样你也会在不自觉当中提升你自己的自信。

5、回答问题的时候越紧张可能就越容易出错，说话阶级爸爸或者越说越快也说让自己越来越紧张，那么环节紧张最好的方法就是有意的放慢自己说话的速度，当你这样做的时候，你就会发现你的心理压力也就没那么大了，心里也不会那么的紧张了。

6、如果你还是特别的紧张，那么你就可以多做几次深呼吸，这样心理就会平静很多，勇气也会倍增。

　　克服面试怯场心理的技巧

1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

2.对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。有信心不一定赢，没信心一定输。

3.适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

4.面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5.与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的'目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

6.当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

7.感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。

8.当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9.回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

10.进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

　　面试怯场的解决方法

1.既然紧张无法回避，那么就要正视它

首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

2.调整面试心态

参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

3.放慢说话速度

在与面试官交流的时候，面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快，这个时候如果故意放慢说话的速度，不仅能够减轻紧张的情绪，还能让面试官仔细倾听你的话语，给他留下一个深刻的印象。

4.忌追求完美

想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。

5.应给自己留下充足的时间到达面试地点

如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。

6.应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服

穿上得体舒适的新衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。

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