关爱员工降远离职业病

现代社会竞争压力越来越大，学生负担重，老师的责任和压力也不轻。长期紧张、劳累的工作和生活使得教师的健康亮起了一盏盏的红灯。慢性咽炎、颈椎病、下肢静脉曲张、胃病等等成了老师的常见病。

1、慢性咽炎在这些常见病中，慢性咽炎是高发病。慢性咽炎也称为咽黏膜慢性炎症，大多数是因为急性咽炎发作时治疗不当或延误治疗而转为慢性。慢性咽炎的表现症状为：咽喉干燥疼痛、灼热、发痒、口内分泌物多、讲话易疲劳等，如果咽炎影响到声带时，还会导致声音嘶哑。本身患有声带小结、声带息肉病症的，如果说话过多，过于劳累，更容易引起炎症。如果咽喉发炎、疼痛等症状一年累积出现三个月，并且持续时间有两三年，一般就是慢性咽炎。

贴心小提示：对于老师来说，引发慢性咽炎最主要的原因是说话过多，用嗓过度。因此，老师们平时避免大声、用力说话，趁着课余时间多喝温开水。注意多休息，减少操劳，适当锻炼身体，劳逸结合，增强机体免疫力。在饮食上，应避免吃辛辣刺激以及油炸等会对咽部造成伤害的食品，多吃一些含维生素Ｃ的水果和蔬菜。如果出现了咽喉疼痛，个人不要乱吃消炎药，因为有可能导致药物过敏。出现了较明显的病症时，就应该及时找医生诊断。另外，最近天气炎热，教师们要避免由于冷热交替，温差变化过大所引起的感冒。

2、颈椎病长时间在黑板上板书，长时间地低头备课、改作业、改试卷，这些职业需要让教师的颈椎承受着莫大的压力。头部长期固定在一个位置会导致头部短暂的供血不足，从而引起头晕头痛。肩膀僵硬、酸痛，也是由于姿势持续固定不变所引起。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变及其继发椎关节退行性变，导致脊髓、神经、血管等受损所引起的一系列症状与体征。如何判断自己是否患上了颈椎病？专家介绍，颈椎病的表现症状为，头晕、头痛，而且眩晕，严重者会出现单侧或双侧上肢麻木等等。

贴心小提示：有专家指出，强身要强骨；强骨要强脊；强脊要强颈。颈椎内有“大电缆”，颈椎内就是脊髓，我们内脏、手脚的正常活动，都需要正常颈椎神经的支持。因此，颈椎病的'易患群体－教师，平时要有保护颈椎的意识。伏案工作时，经常提醒自己，每隔一段时间就起来走走动动，让颈部前后左右轻缓地转动。经常参加锻炼，例如游泳、打羽毛球。睡觉时，选择适当的枕头，不可太高也不要太低。

3、下肢静脉曲张教师在课堂上讲课，几乎一整天都是站着，久而久之，下肢酸胀、乏力、沉重等。如果小腿已经出现了静脉隆起、曲张，迂回成团，这已经说明患上了下肢静脉曲张。陈科长介绍，下肢静脉曲张是指沿着小隐静脉、大隐静脉行径发生曲张。患者轻微表现为小腿疼痛，严重者甚至出现皮肤溃疡，影响走路。

贴心小提示：虽然教师长站是职业需要，不可避免，但是在这过程中，可以来回走动走动，让腿脚得到适当的放松。工作间隙时，可以抬高双脚。下班回家后，换上舒适的鞋子或者赤脚，改善足部血液循环。休息时，可以用热水敷敷脚，给小腿按摩。

4、胃病　　引发胃病最直接的因素是精神因素和饮食因素，例如压力大，饮食不规律。这两者正是现在老师的通病，因此，教师患有胃病的机会也较多。随着现在升学压力的升高，工作量增大，心理压力增大，再加上有时赶着上课，经常吃不定时、不定量，不少老师的胃多少都会存在一些问题。

贴心小提示：不管工作多么繁忙，还是要注意规律饮食。少吃刺激性的食物。定期抽出一些时间安排一些消遣活动或者参加体育锻炼，让自己适当释放压力，保持轻松稳定的情绪。

关爱员工降远离职业病 [篇2]

6月28日，在“班组天地”网站聊天室排查职业病隐患的主题讨论中，有的职工从古代医籍中引经据典，来说明职业病对人身体的危害：如北宋时沈括在《梦溪笔谈》中论述了四川岩盐深井开采所发的卤气和天然气中毒死亡事故及除毒方法。著名医家薛已在其所著《内科摘要》中记录了一例银匠职业病的病案。说一银匠，因常接触冶炼物，产生劳倦、寒热及手麻症状。有医生误以为疔毒，医治无效。薛已认为实因职业所致，用“补中益气及温和之药煎汤渍手而愈”。等等。可见早在几千年前古人对职业病已有一定的认识，同时也采取了一定的防护措施，积累了一些简单的防治经验。

从古人防治职业病的事例中，笔者不由想到古代医人无数的“神医”扁鹊的故事：魏文王问扁鹊：你兄弟三人，谁的医术最好？扁鹊答道：我大哥治病，是治病于病情发作之前的时候，能事先铲除病因，所以他医术最好。我二哥治病，是治病于病情初起的时候，能轻而易举的治愈，所以次之。而我扁鹊治病，是治病于病情已经严重的时候。一般人看到我在经脉上穿针放血，在皮肤上敷药，用麻药让人昏迷，做的都是些不可思议的大手术，自然以为我的医术高明，其实我的医术和两位哥哥比起来差远了。

这个故事虽然讲的是事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制的道理，但鉴于职业病危害具有隐蔽性、长期性、群发性的特点，为了确保职业病防治工作的万无一失，最大限度保证职工的身心健康，笔者认为可以就借鉴扁鹊三兄弟“事前预防、事中控制、事后治理”的治病方法，通过这三者有机结合来防治职业病，让职业病远离我们班组职工。

首先，重视事先预防。相信安全生产中未雨绸缪胜过亡羊补牢的道理大家都懂，可惜有部分的事业经营者均未能体认到这一点。这些企业明知道职工作业现场存在着各种职业病危害，但不从消除职业病危害的源头想办法，却将大部分的精力和时间放在对相关问题的隐瞒上，直到错误的决策对造成了重大的损失才悔之晚已。古人云：凡事预则立，不预则废。由于职业病危害因素是普遍存在职工作业场所，并且职业病具有可防不可治的特性，所以企业更应该重视职业病预防工作。一方面，企业要利用科学技术和工艺改进职工作业环境，用无毒无害物质代替有毒有害物质，加强设备管理减少生产过程中的跑、冒、滴、漏现象等措施，减少职工与危害物质接触时间和频率，从根本上消灭职业病危害因素。另一方面，应该根据职工工作范围、性质、环境等情况的不同，定期给职工配备合格劳动保护用品，满足职工安全生产的需要，让劳保用品真正成为呵护职工健康的“保护神”。

其次，加强事中控制。有些企业在通过作业现场环境监查、测评后，产生一劳永逸的思想，认为现场环境考评合格了，就不会对职工的身体健康造成影响。其实，职工在操作过程不可避免要和有毒有害物质、粉尘、烟气、噪音打交道，在日积月累的过程中，身体难免受到危害因素的侵害。企业要在定期进行作业现场监测的基础上，建立岗前、定期和离岗体检制度，可及时发现危害物质对职工身体的影响，及时发现早期患有职业病的职工，做到早诊断早治疗，防止职业病进一步恶化。

最后，完善事后治理。对于各种患有职业病的职工而言，虽然患病的原因不尽相同:有的是由于自己的疏忽大意，有的是对职业病危害认识不够，也有的是企业没有提供良好的作业环境，没有提供合格的劳保用品……但都有一个共同点——是在为企业生产、经营过程中产生的。因此企业必须对患有职业病职工进行积极救治，这既是法律的明文规定，也是以人为本的科学发展观核心要求。另一方面，企业也要从中吸取教训进行反思，找出管理工作中的疏忽和漏洞，制定相应的完善措施，狠抓问责、整改、落实，彻底根除危害职工身心健康的问题“病根”，确保类似的让职工流血又流泪的事情不再发生。