如何在职场上拒绝喝酒

职场上少不少应酬的，应酬的话肯定得喝酒了，但是不会喝酒的人有什么方法拒绝喝酒呢？今天小编分享的是在职场上拒绝喝酒的方法，希望能帮到大家。

　　在职场上拒绝喝酒的方法

1.当司机是个很好的借口。现在人们意识有提高，都知道喝酒不能开车。客户客气敬了几杯，你真是拒绝，也就是算了。万一酒后出个事，这个责任，也没人敢去担当。但是，记住一点，坚决拒绝，千万不能沾，“意思意思”一点，马上就能“意思意思”大的。你想再把腿拔出来已经拔不出来了。

2.随身带着药。兜里要带着药，不管是什么牌子，治疗什么疾病的都可以。客人落座以后，就要当着大家的面喊服务员倒杯热水。不好意思，各位，我这几天肠胃不舒服，差点住院，正吃着药呢。你这样一说，又差点住院这么严重，酒宴正式开始后，也就没人去给你敬酒。

3.这是最糟糕的办法。假如你很缺钱，假如你离不开这个工作，假如你又碰到像小王这样的客户让你必须得喝。那没办法了，喝吧。但是也有小秘诀，酒会刚开始的时候，你正式给人家喝。等三巡以后，多数都进入了状态，这时候你就可以作假了。身边常备一杯水，偷偷的给酒换了，再悄悄的倒掉。这时都进入了半醉状态，不喝酒最好。因为这时候，也是下酒最多的时候。如果实在喝的有点多，勤给厕所跑。酒在肠胃里，对身体非常不好，想想办法，比如抠喉咙，吐出来就好的多了。

　　职场上酒场套路

1.默默无闻，后场薄发。

枪打出头鸟，一般酒场上先死的就是酒场上先跳出来作的。这类人我们先归为洒比类，也是我最喜欢整的一种人。酒场上切记显摆酒量，吹嘘自己能喝多少多少，你不会吓住别人，而会让大家真正的看你能不能喝那么多(我见过说能喝四件，七件的…你敢信…最后被我喝的吃下了一支玫瑰…)。

首先我们需要做的就是默默地吃饭，默默地观察场上局势。第一，吃饭垫下肚子，不会那么伤胃。第二，吐的时候有货，让你吐的出来。

2.不要争锋相对，寻求战友。

酒场上很容易出现争锋相对局，就是开局就会说，今天我要把你喝翻。

遇到此类人，先不急。

3.拔刀见血，无人争锋。

第三种较为残酷，但是能做到一劳永逸的效果。(这需要一定的酒量才行)

拼酒已经成了酒场文化的一部分，喝下去的不仅是酒，还是英勇豪气，以及生意上的千千万万的合同。这是老板赏识你的绝好机会。

　　职场中喝酒的`技巧

喝酒前的准备

在去赴宴之前，为了防止一上酒桌的空腹喝酒，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。

喝酒之前，不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)。

先行食用油质物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

吃点高蛋白的也比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收

喝酒中的保护

忌空腹喝酒，“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒。可以先点这几道凉菜，含大量的水分、维生素和糖，醋酸又可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。

忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

忌和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精

由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧

化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

饮酒时，吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说

“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具

有解酒效果。

喝酒后的醒酒措施

饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气

吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后渍三五分钟服下,此法很快解酒。

服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头脑胀脸红有特效。

饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

酒后忌饮茶， 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

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