婚姻沟通障碍的形成原因及如何改变
每种姿态往往都是跟父母学来的。家庭里父母对待我们的方式,或者父母的表现,都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。
举例来说,如果父亲很严厉,母亲很讨好,他们这样相处了很多年一直相安无事,我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法。
当我们结了婚,遇到矛盾时,这样的姿态就不由自主地出来了。有的.时候是指责,有的时候是讨好,有时是交替使用。
再比如,在一个父母经常吵架,给孩子带来很多痛苦的家庭里,孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态,来避免思考和体验痛苦,他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。
慢慢习惯了这样的姿态后,在面临问题的时候,可能自然而然地就出现打岔行为了。
其实每种姿态都有各自有利的一面:指责型的人很自信;讨好型的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活。所以,要改变它们,并不需要全盘否定,而需要针对每种姿态加一些东西。
指责型的人需要加一些替别人考虑,宽容体谅;讨好型的人则需要加一些为自己着想,肯定自己的利益。
超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉,增加一些情感;而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉,在合适的情境下释放自己的创造力。
夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。检查一下,在家里,你和配偶经常采取什么样的姿态?
如果你发现自己与这四种方式很相近,就试着变变,你会发现,你们之间的关系会有很大改善,活得也更快乐了。
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