饮食养生语录
1、人无泰然之习性,必无健康之身体。
2、人生四愈:良好的决断愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈强,身心健康的状况愈好。
3、一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。
4、有病的`皇帝,不如无病的乞丐。
5、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。
6、运动、节欲和欢乐,可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀,可以使人壮年神呆未老先衰。
7、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
8、心中欢乐,强身健体;心中烦愁,伤神减寿。
9、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
10、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
11、人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。
12、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。
13、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。
14、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。
15、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。
16、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。
17、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
18、三美誉:红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心玻红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分钟后再吃,才能抗癌)。
19、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。
20、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
21、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
22、忧愁、焦虑和悲观,使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观,使人健康长寿。
23、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保剑权势是暂时的,健康是长久的。
24、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。
25、内心的欢乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
26、选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;但有些人,不知保健,贪图味美,贪图色艳。忽略营养,忽略保剑吃出病来,为时已晚,损害身体,受罪花钱。敬劝诸君,合理膳食。心安神怡,强身健体。
27、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
28、奉劝诸君,注重保剑四大基石,牢记心间:“合理膳食,适量锻炼,心理平衡,限酒戒烟。”贵在坚持,天天保健,保健格言,天天要念,做到四点,就会实现:终生无病,长寿百年。
29、锻炼和运动,增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观,乃是幸福生活和延年益寿的保障。
30、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
31、养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。
32、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
33、一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。
34、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
35、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
36、酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。
37、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百玻
38、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
39、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
40、愉快的生活,丰富多彩;体育锻炼,乐趣无穷。
41、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
42、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
43、智力的发展取决于身体的健康,身体的健康取决于心理的健康。
44、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。
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