有关学校运动会的注意事项

运动会是学校体育活动的重要内容,是学校体育工作评价与检测的重要组成部分,运动会注意事项怎么写呢?下面是小编整理的运动会注意事项资料，欢迎阅读。

　　运动会注意事项

着装：运动装就好，不要刻意去穿什么衣服啊~

注意事项，心理素质：心态放正，赛前准备活动做充分，让自己热起来，1500M和400M准备活动一样。如果腿软，就原地跳一跳，做个几个加速跑，让自己兴奋起来。

速度：400M没什么好说的，也没什么战术，就是靠全力冲。1500M就要点战术了，前面1000M跟紧你前面的对手或者对友，步副和他一样，跑的时候看着前面人的脚，不要抬头，最后400米的时候，超过前面的人，全力冲，保你拿到好成绩。

本人专业运动员，希望对你有帮助~

　　有关校运动会注意事项

校运动会定于本周五、周六两天召开，具体项目的比赛时间参照学校网站，请注意下列事项：

1、鼓励大家积极参与，但是安全第一，视自身身体状况决定是否参赛;

2、比赛前做好热身，以免造成不必要的伤害;

3、15日上午8:30开始检录，下午13:00开始检录;

16日上午8:00开始检录，下午13:00开始检录;

检录时最好本人到场，检录后即有组织者带队入场，如果有特殊原因无法到场，可先由领队代替。

4、比赛中，每人只有一次抢跑机会;

5、有部分项目请注意决赛时间，参加预赛后如有希望进入决赛请不要立即离开，

青年 男子100米决赛 15日下午 14:20

青年女子100米决赛 14:25

壮年男子100米决赛 14:30

壮年女子100米决赛 14:35

青年男子200米决赛 16日下午 13:40

青年女子200米决赛 13:45

预祝大家赛出好成绩!

1、全体工作人员除红白事宜外不许请假，

2、严格时间观间。

(1)各组长提前25分钟到。负责开始和结束前的人员组织。只有考勤权，没有准假权。

(2)为确保运动会紧张有序的进行，全体裁判员必须提前10分钟到各自的裁判工作岗位做好比赛前的准备(检录裁判员提前15分钟到检录处准备检录)。

(3)学生到场时间。

校运会的日程安排请各班主任尽早通知家长，班主任要提醒任课老师在10月8日下午放学前把作业布置到位。运动会准备和召开期间，所有担任服务工作的老师、所有参加教师方阵的老师、所有班主任都要尽职尽力，班主任必须全程在岗维持本班秩序，组织学生参赛，确保运动会安全、顺利、圆满召开。

校运会结束时每个年级将评出若干“精神文明班级”，校运会期间的进出场秩序、场地卫生、自行车摆放、学生的出勤和到场后的纪律、场地的卫生、稿件的数量和质量、班主任的到位情况等都作为评比的条件和依据，计100分。本次运动会还实行奖惩分制，分值为-10分至+10分，详见政教处下发的2008秋季田径运动会常规检查评比细则。校运会期间的常规检查年级实行两个部互查，学校还将组织专门人员予以抽查，以抽查和互查相结合的方式产生“精神文明班级”。运动会期间对班主任实行“部长点名制”，班主任中途不得擅自离岗，凡经检查班主任有擅自离岗现象的实行一票否决，该班级不得被评为“精神文明班级”。

班主任在赛前要对学生进行必要的纪律教育，要对学生进行专门的安全教育，本着“安全第一，成绩第二;友谊第一，比赛第二”的精神参加比赛，赛出风格，赛出水平。班主任在对学生进行集体荣誉感教育，鼓励学生为班级争荣誉的同时，要坚决杜绝弄虚作假现象，凡有弄虚作假行为的，一经查实，也将取消该班级“精神文明班级”的评比资格。

进场时间：学校要求学生10月9日早上6：40到校，6：50之前进场，确保7：00进场完毕。7：10开幕式准时开始。

　　运动会期间的注意事项

1、安全第一，成绩第二。除裁判员和工作人员外，无比赛项目者(含班主任、运动员)不得进入比赛场地;参加比赛的运动员除做好赛前的热身运动外，在比赛的过程中也要注意安全，防止意外事故发生，比赛结束后还要做适当的调整，如长跑结束不宜躺下休息等;确实有特殊情况不能参加比赛的运动员不要勉强参加比赛，以防万一。各班级还要做好运动会期间教室、宿舍的安全防盗工作，安排专人负责门窗的关锁;要教育学生注意食品的安全卫生，不要买小摊小贩的食品和饮料。学生外出一律凭班主任签字。

2、听清要求，按时到校。运动会期间所有学生必须按组委会的要求准时到校，因事因病不能到校的必须由家长向班主任请假，征得班主任的同意。各班级要把运动会期间不能到校的学生名单上报给工委分管部长备案。运动会期间，住校学生的晚自习时间和值班安排见工委前的公告栏。

3、佩戴胸牌，保证秩序。运动会期间学生要尽可能着校服、佩带胸牌进出校园，进入校园后不得在校园内闲逛，必须在班级指定的位置就座，中途不得外出。各班级要加强场地内学生的点名。比赛尚未结束时，所有班级不得提前离开场地回教室。

4、遵守规则，杜绝做假。每个运动员只能参加除接力外的两项比赛，不得多参加项目。否则一经举报查实，立即取消该项成绩和文明班级的评比资格。

5、爱护公物，不损桌椅。运动会期间，所有学生不得将桌、凳损坏或丢失，中午休息时各班级不必将桌椅搬回教室，可安排两名学生在场地上看护。班主任要提醒学生来去路上把桌椅搬起来走，不得在地上拖行。如果发生损坏或遗失，按价赔偿。

6、积极宣传，踊跃投稿。运动会期间各班可以成立后勤服务组，场地卫生组，报道组等临时机构。各班要做好本班好人好事、赛场风云等情况的宣传报道工作，组织学生踊跃投稿。

7、举止文明，杜绝“三乱”。运动会期间，学生自行车一律停放在原指定地点，不得乱停乱放。学生一律不准乱买乱吃零食，不得乱抛乱扔垃圾，不得大声喧哗、喝倒彩，争做文明观众。每天比赛结束后，各班要安排专人打扫场地、教室和清洁区的卫生。本次校运会将作为展示各班学生风貌，检验各班文明行为习惯养成教育成果的一次盛会，务必请班主任亲临现场坐镇督查。

其他注意事项：

1、今天下午二节课后的彩排，凡涉及到的教师、学生都要无条件服从学校的安排。请班主任通知参加方阵、参加开幕式表演的学生准时到位。任课老师不得扣留学生。

2、10月10日下午各班级还有布置成人高考考场和科技楼教室的任务，在运动会召开期间可以派3—5名精干学生提前做好卫生打扫、桌椅搬运等前期工作，以减少运动会散场后的工作量。

3、如果遇到阴雨天气，运动会不能如期举行，所有老师还要做好上课的准备。

　　运动会注意事项

1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.

2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些.

3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领.

5. 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.

6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害

10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。

11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴

12.运动结束后,　要做好整理活动和放松活动。

13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。

　　运动小常识

一、运动中防止扭伤的`自我防护：

1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。

3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。

二、运动中几种情况的自我把握：

1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

2、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。

3、在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

三、运动及比赛前的饮食

运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响，适当的营养可以提升训练的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳，或是肠胃不适，无法表现出应有的水准。

运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能：

1.为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。

2.提供充足的水份。

3.安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得 太多而感觉肚子不适。

4.提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出最好的成绩。