暑假演讲稿合集15篇

演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在我们平凡的日常里，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编为大家收集的暑假演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

暑假演讲稿1

同学：

有人说，人生是一座宝库；有人说生命是金子。我说，人生是一朵花，就像春天里五颜六色的花。世界因其绚丽的生命而精彩，但有些人却轻易让生命之花过早枯萎。

众所周知，人类最基本的需求，——，不仅仅是对空气、水、食物的需求，还有安全的需求。报纸、电视、新闻的内容越来越恐怖，比如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等。我们已经确信，我们的生活环境不可能100%安全。

作为一名学生，我一年的大部分时间都在学校和学校周围度过。在这个人口密集、面积狭小的'特殊环境中，安全一直是我们关注的焦点。国家有关部门专门制定了相关法律法规，制定了相关规定。比如《学生伤害事故处理办法》，《未成年人保护法》，《预防未成年人犯罪法》等。同时，国家还提出了“安全工作责任重于泰山”、“安全第一，预防为主”的方针。与此同时，国家成立了安全总局，负责管理国家安全工作，这表明国家对安全工作的高度重视。据调查，每天有40多名中小学生因交通事故、建筑倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡。相当于一个班的学生每天都失去了绚丽的生活！学生因建筑物拥挤受伤，课间追逐打架导致骨折，上课铅笔头刺伤、烫伤、溺水、学生打架、车祸等事故难以预防。我们在无聊而冰冷的数字和这些令人不寒而栗的事实背后看到了什么？逝者用鲜活短暂的生命给了我们什么警示？希望同学们深思！

最后，让我们牢记“珍爱生命，注意安全”，祝愿学生们在美丽可爱的何新小学校园里进步，健康成长。

谢谢大家！

暑假演讲稿2

xxx：

大家好！

在这个暑假里有许许多多快乐的事如：和爸爸一起去捕鱼，运动……其中我感觉最快乐的一件事还是去东方绿舟玩！

这是暑假里我的姨妈、姨父带我和哥哥去的。

还未到门口就能看见一道银白色的瀑布从一座高大的.假山上飞流直下，瀑布下还站着一个神气活现的海宝雕像。来到买票处只见一个个老奶奶大声地叫卖着：“玩具车、大草帽、水枪……快来买！”

买好票我们进了东方绿舟，我们先去乘坐了十元一人的小汽艇，打算去新项目——夏日水狂欢玩。可是小汽艇要满十个人才能坐，我焦急的盼望人能快点到齐。我们等得都“海枯石烂”了小汽艇才刚刚来，我迫不及待地跳进了小汽艇……

坐在汽艇上既可以听“哗——哗”的河水声，又可以看着水中的鱼儿，真舒服啊！

来到了夏日水狂欢的门口，工作人员先给了我们每人三块筹码另外让我们每人选一样东西，我和哥哥选了每人一把水枪，姨妈选了一双防水鞋，姨父选了一个防水袋。

这时我和哥哥兴奋地冲进了夏日水狂欢的大门，门上竟然有喷水孔，喷了我们一身水。再往前一看，啊！还有一个透明的喷水山洞，只要一进去就会成为一只“落汤鸡”，我和哥哥还在山洞里打起了水仗……我们来到夏日水狂欢里的游戏地区，有海盗混战、滚筒、鳄鱼戏水……最后我和哥哥选中了弹气球，游戏规则是一块筹码一个气球，把气球放进一个带有弹簧的碗里，然后用力往后拉，一放，如果你弹进怪物嘴巴里，你还可以领两个气球……最后虽然我和哥哥一个都没有弹进，但是我们还是玩得很开心……

谢谢大家！

暑假演讲稿3

大家好！

暑假开始了，没有了学习的压力和紧张的考试，放松之余，我正考虑怎样过一个有意义的暑假。

书上说：“读万卷书，行万里路”。在我看来，这句话是非常正确的。读万卷书、使人明智，是一个获取知识的过程，行万里路，使人充实，是一个实践的过程。所以，我决定在这个暑假里多读书，读好书，而且要多到社会上参加实践活动，有机会出去旅游，多看看外面的世界。

不过，身体是革命的本钱，中国历最有名的游侠徐霞客如果没有一个强壮的体魄和坚定的意志，他无论如何也是不能游历全国，写出流芳千古的《徐霞客游记》的。强壮的身体、健康的体魄，和坚定的意志，是一个必要的前提。所以，我要利用这个暑假，加强体育锻炼，多去跑跑步，常去游泳，增强自己的'体质，培养自己的意志。

子曰：“有朋自远方来，不亦乐乎”，可见朋友的重要性。暑假里是见朋友难得的一个好机会，可以增进朋友之间的感情，所以，这个暑假中，加深老朋友的交情，结实新朋友是非常重要的。

这些就是我的暑假计划，我打算实实在在执行，过一个有意义的暑假。

谢谢大家！

暑假演讲稿4

大家好！

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们送走了紧张而又漫长的一学期，迎来了严热的暑假。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开那惺忪的眼睛，啊！睡懒觉的感觉真好啊！我一边打着哈欠一边不紧不慢的穿衣服。再也不用担心妈妈的.催促；再也不用担心上学迟到。每天早上都可以细细品尝那香甜可口的早餐。

放假的感觉真好。每天都可以玩电脑、看电视了，再也不怕老师布置的作业还没有完成。暑假里，我可以扔掉那每天压的我喘不过气来的作业，拿起那些上学时不允许看的漫画、小说。

放假的感觉真好！

快乐的时间总是短暂。妈妈对于我明年升六年级非常重视，因为去年我的英语成绩不太理想，所以今年升六年级妈妈一定要我把英语成绩升上去。

妈妈不知从哪借来一本六年级上册英语书，要求我每四天背一课，每天背好才能玩电脑。她还翻出了一本我写了好长时间都没有写完的字帖，要求我一天写一面，一个暑假写完。妈妈还帮我报了绘画培训班，虽然很有趣但从家到中央广场上课，不仅路途遥远，还要每天不到九点就去上课。有点上学的感觉。

不知不觉，我居然怀念上学的日子。平时在学校虽然多了点规定、多了些作业，但和同学们一起度过的日子却都很愉快。好怀念啊。

我的暑假生活丰富多彩，有苦有乐，收获很多。其中一个感觉每年都有：一开学我就盼放假，可一放假我又想上学。

谢谢大家！

暑假演讲稿5

如果我问，苦瓜和黄连有什么共同特点？你可能急着说：我还没问完就苦了！

答对了。但是，你留下了一点没有回答-不记得第一次吃苦瓜是什么时候了。只记得吃到嘴里马上就吐出来了！只觉得比中医苦多了。当然，吃之前我爸提醒过我，是苦的，但是我不同意。现在终于体会到了它的力量，不敢再碰它了。看着父亲津津有味地吃着苦瓜，说着“好吃”，我很惊讶：“他怎么不觉得苦呢？”

唉，当时我真不明白，苦瓜，除了让人想吐，还有什么用？

时间长了，了解了一些关于苦瓜的.知识，知道苦瓜虽然苦，但还是有很多优点的。即便如此，我还是受不了苦瓜。每次忍不住再张嘴吃的时候，都被“苦”吓得又动了。

我也反省了，我不怕，我怎么会被一个小苦瓜打败？难道我没有决心？还是无法抗拒？思来想去，最后决定，一定，一定，一定要吃这个苦瓜！

暑假演讲稿6

大家好！

一放暑假，我就每天睡到日上三竿，一起来就昏昏沉沉，一看到课表，啊！一星期的课都排得满满的，让人看了头昏眼花！暑假要上的课有很多，例如：羽毛球课、钢琴课和最重要的作文课……等，都是暑假要上的课，叫我马不停蹄、疲于奔命，但有时候也觉得很充实。

暑假时，外面天气热呼呼，我只想待在家里吹冰冰凉凉的冷气，边吹着冷气，又吃着五花八门的.冰淇淋，真是人生中的一大享受。但是有一样我最不喜欢的一样功课，那就是“暑假作业”，里面有语文、数学、社会……等等的科目，看得我眼花缭乱，写得我身心俱疲，真是烦人！

幸好妈妈知道了这一切，带我们去xx大饭店住两天一夜，让我们放松、快乐一下。我们去那边泡温泉，而且还住了等的房间，那间房间里有两个好大好大的冷热泉，泡在里面，暑气全消，烦恼也无影无踪。啊！这样快活的日子，真是令人心花怒放，好想多住几天！

古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我觉得说得有道理呀！因为暑假的时间一下子就过了，而且钱又买不回时间，所以我每天都非常珍惜、努力的过每一天！我还有一个问题要问你，你的暑假过得充实吗？过得快乐吗？希望你有一个快乐又好玩的夏天！让我们大声欢呼：大家一起来“fun”暑假！

谢谢大家！

暑假演讲稿7

亲爱的老师、同学们：

随着一丝清凉的秋风，暑假和夏天一起悄然逝去。这个假期，这个夏天，对我来说是快乐的，是丰富多彩的。每一天都不无聊，都很快乐，最快乐的莫过于开学期的最后一个星期天了。

那天早上十点，我和哥哥跟小姨奶奶一起去西部欢乐园游玩。进去买了两张成人套票（所含项目可无限次游玩）后，我和哥哥迫不及待地张望着：“先玩什么呢？”

哥哥的目光锁定在“狂呼”上面——“狂呼”是欢乐园中的一个游乐设施。好像一个两头安了车厢的螺旋桨。在它启动时，“螺旋桨”会旋转，同时小车厢也会翻滚，十分可怕——天啊！我倒吸一口冷气，大喊：“我不坐！”可是哥哥不管我怎样大喊大叫，还是把我拖了上去。直到工作人员为我扣好安全带后，我还在徒劳地嘟哝：“不要嘛。”唉，楼梯撤走了，想下去也不行了。机器启动了。完了，这肯定是一番折磨啊，我绝望地想。“狂呼”开始翻滚，一会儿上一会儿下，十分恐怖。我旁边的一个大哥哥甚至极端地大叫：“妈妈，我要回家！”我也尖叫起来，倒是哥哥十分冷静地看着我们俩胡喊乱叫。机器总算停下了。我走下去时又觉得这似乎并没有那么可怕。

我和哥哥又玩了碰碰车、梦幻世界、丛林飞车等项目。中午我们只吃了点面包，就被哥哥拉到了过山车那里。我不敢坐，于是坐在长椅上看着哥哥大步流星地走了上去。

几十秒后，哥哥走了下了。他脸不红心不跳，只是耳朵红得厉害。他说：“一点也不可怕，闭上眼睛，什么感觉也没有。只是耳朵撞到护栏上有些痛。”我坐在长椅上，十分纠结。试一试吧……不，你看他们叫得多厉害……闭上眼睛什么也没有……万一他哄我呢？……试试吧，没事的……“试试不？”哥哥打断了我头脑中的争吵。

我迟疑了一下，咬咬牙：“那就……试试吧。”哥哥帮我占了个第一排的位置——他说第一排不可怕——我系上安全带，摘下眼镜，闭上眼睛，抓好护栏。“叮铃铃——”要开始了。过山车开始爬坡，我的心也越悬越高——开始加速了，随着后排的人的尖叫声，我的.耳朵撞在了护栏上。“哦！”突然，车停了。“什么？就这么点？”我开始为最早的害怕感到可笑。

这之后十分轻松。我们爱玩什么玩什么，玩热了就来一次“激流勇进”冲冲凉。一直到下午六点，我们才跟小姨奶奶一起吃晚饭，回到小姨奶奶家。

那一天，我不仅玩得十分开心，还明白了：“只要有尝试的胆量，一切都很容易。”

除了那一天，快乐的日子还有很多很多，都深刻地留在我的脑海。我知道，快乐还会继续，还会更多，还会更难忘。

暑假演讲稿8

大家好！

这个暑假怎样才能让孩子们过得快乐而又充实？孩子暑假生活过得不好，主要的原因是在家长，专家们认为，暑假和寒假是学校教育的'空档期，但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期，不容错失。

高中暑假学习计划时间安排：

一：早上6：30必须起床，晚上11：30必须睡觉，中午休息一个小时。

二：起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。

高中暑假学习计划学习安排：

学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划，要注意以下几条：

一：英语必须每天抓，不能变动。如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。

二：数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，"取长补短"。

三：语文，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的话可以另分时间。

谢谢大家！

暑假演讲稿9

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好！

盼呀，盼呀，最终这一天来到了，我迫不及待的和妈妈一大早赶往郑州机场。一想到立刻就要飞到呼和浩特了，就像做梦一样。

在飞机上，我一路兴奋地欣赏着朵朵白云在飞机下空穿梭。当天午时我们就到了呼市，到了呼市没有休息直接就去了昭君墓，妈妈给我讲解了一些关于王昭君出塞的故事。第二天，我们就来到了鄂尔多斯的响沙湾。

去之前妈妈就告诉过我中央电视台以往去过，因为那里的沙子会唱歌。响沙湾位于库布其沙漠的最东端，总面积为1.61万平方公里。

我们乘着冲浪车来到仙沙岛，这是响沙湾的第一站，那里有很多好玩的项目。来到响沙湾非玩不可的项目就是滑沙了，沙响的声音有时像青蛙呱呱的叫声，有时像飞机、汽车的`轰鸣声，这些响声让我很好奇。之后我们坐上索道又来到了仙沙岛，仙沙岛是一个充满欢乐的休闲娱乐区。补充能量休息后，我和妈妈骑着骆驼向悦沙岛出发，第一次骑骆驼很害怕，不敢上去，经过妈妈的鼓励最终战胜了自我。

来到悦沙岛，妈妈告诉那里也是鄂尔多斯的婚礼所选地。一天的旅程后，响沙湾安排了大型的篝火晚会，我们还欣赏到佤民族部落的姐姐和哥哥们的舞蹈。

第三天，来到了成吉思汗陵，那里蓝天、白云是那么干净啊!三座蒙古庄严的树立在那里。讲解员告诉我成吉思汗是一位叱咤风云、显赫一世的蒙古族政治家、军事家。离开成吉思汗陵我又长了不少见识。之后，我还有很多行程，下一站是草原，再下一站是大同云冈石窟、还有五台山、平遥古城。你们就等着看我的文章吧!

这个暑假让我增长了很多知识，也让我变的勇敢、坚强和自信。让我终身难忘!

暑假演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好！我今天演讲的主题是《我的暑假生活》。不知不觉，愉快的暑假又结束了，这个假期很长，我做了许多有意义的事情。

我喜欢读书，书是我的最爱，在暑假第一天，妈妈就给我备足了精神食粮，有《青铜葵花》、《童年》、《爱丽丝漫游奇境》、《中华上下五千年》、《资治通低鉴》等等。让我尽情在知识的海洋遨游，打开一扇扇知识的大门。其中我最喜欢读的一本是高尔基的《童年》，读书的时候，我在为阿廖沙悲惨的`童年伤心落泪时，也庆幸自己有一个幸福快乐的童年。和他相比，我们还有什么理由不好好学习、珍惜现在的幸福生活呢？

读万卷书不如行万里路”，暑假里，我和家人一起去了山东省政府旧址参观学习。通过讲解员阿姨的介绍，我了解了党史国史，知道今天的幸福生活来之不易，是多少前辈自强不息、流血牺牲换来的。“少年兴则国兴，少年强则国强”，我们要继承前辈自强不息、顽强拼搏的革命精神，把“好好学习，天天向上"落实到行动上，作为“祖国的花朵"，就应该为祖国的美好未来而绽放。暑假过得很快，有趣的事情还有很多。丰富多彩的暑假生活让我精力充沛、精神焕发，我将以更饱满的热情迎接新学期的开始。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

暑假演讲稿11

尊敬的各位家长、各位老师，亲爱的小朋友们：

大家好！

假期的余热还没有完全褪去，新的一个学期已经悄悄来临。今天，天格外蓝，风格外轻，水格外绿，人格外美，阳光也显得格外和煦。我站在主席台上，望着大家亲切的笑脸，我的心情无比高兴，也无比激动。在这美丽祥和的日子，我们xx连锁幼儿园的全体教职员工、小朋友欢聚在这里，举行我园20xx年开学典礼，迎接充满希望的新学年。你们开心吗？我今天要告诉大家二个好消息。一是，今天我们幼儿园迎来了xxxx位新的小朋友，让我们以热烈的掌声欢迎他们！二是，原来在幼儿园上学的小朋友都升班了，都当哥哥姐姐了，让我们拍拍手祝贺他们！

新学期新面貌，幼儿园为小朋友添置了新玩具、创设了优美的环境、老师们为小朋友设计了丰富多彩、妙趣横生的活动，厨房的叔叔阿姨为小朋友准备了营养丰富、味道鲜美的饭菜。希望小朋友每天高高兴兴地来幼儿园，吃得饱饱的、睡得香香的，开开心心地学习、游戏，你们将在这里学到很多很多的本领，成为聪明能干可爱的小博士！

我们xx连锁幼儿园的老师们会秉承教师爱的天职，像对待自己的'孩子一样爱护每位小朋友，以园为家，努力把我们的孩子培养成为“好身体、好习惯、好脑瓜”的阳光儿童而努力！为小朋友们充满希望、繁花似锦的未来，做好学前教育的铺垫。

看啊，激动流露在我们每一个人的脸上，充溢在我们每个人心中，在未来无数充满温馨希望的日子，让我们在xx连锁幼儿园——温暖的家，一起快乐地游戏，认真地学习，健康地成长吧！

谢谢大家！

暑假演讲稿12

下课铃声响起，暑假渐渐开始了。它笑着向我们走来，向我们招手。这个时候，安全会提醒你：小心，不要陷入夏季恶作剧！

如今，越来越多的安全事故发生在暑假。在这个炎热而自由的假期里，大多数学生选择出去开心地放松自己。是的，放松没有错。但是你要小心，不要上当夏季恶作剧！

溺水、交通事故、火灾等。都是被骗后的后果。许多学生不顾一切地奔向暑假的怀抱，但他们在暑假里被骗了。当时他们想后悔都来不及！所以，同学们，让我们一直保持清醒的头脑，和暑假进行一场聪明的比赛。

首先，我们要做的是对一切保持高度警惕。保持高度警惕是防止所有不利事故的重要因素。当同学朋友主动提出和你单独出去，或者做一些不适合青少年健康，没有监护人陪同的事情时，请绷紧神经，小心！我们应该委婉地拒绝对方的要求，委婉地告诉对方：“我们未成年人做任何事情都必须通知自己的监护人，并取得他们的同意和意见。特别是一些户外运动，一定要有监护人陪同。”

其次，要掌握处理突发事件的'方法和技巧。比如有人溺水，要大声呼救，用救生圈、竹竿等可利用的物品进行救助，而不是盲目下水救助。我们中学生应该了解和掌握必要的、关键的生存技能，并定期进行训练，以便更好地保护自己。

安全是成功的保证。没有安全感，做什么都是徒劳。所以，让我们抓住安全绳，踏上人生的道路吧！

暑假演讲稿13

我喜欢游泳，但安全是最重要的。不是，前两天，一个15、6岁的少年在金牛湖溺水身亡。

成年人游泳时要有人陪同，下水前要做运动，以免抽筋。因此，儿童不宜在深水中游泳，佩戴救生圈也不安全。如果你应该在周围有人的时候呼救，如果周围没有人，不要惊慌，深呼吸，用手掌把水往下压，尽量让身体浮起，等待有人呼救。记住，孩子不要用湿手碰开的灯泡，否则后果不堪设想。

交通安全是最重要的'。不要闯红灯，否则你会出事的。我发现有些孩子喜欢玩弹弓。事实上，这将伤害其他孩子以及他们自己。

这是我的安全知识，希望孩子们暑假快乐！

暑假演讲稿14

亲爱的老师、同学们：

暑假中的一天，我们一起去了青州，帮我姥姥祝寿，刚好是我姥姥的生日，还是啤酒节。

途中，爸爸一边开车，一边听歌，还一边跟我们说先去那里；妈妈又在臭美了，拿着小镜子，左看看又瞧瞧。我呢？就只想着去哪里玩，吃什么好吃的了。想着想着，汽车停下来啦，原来到了姥姥家了。

姥姥家在三楼，我们爬到了三楼，敲了敲门，姥姥立刻出来迎接我们。进到姥姥家，真漂亮啊！我最喜欢的就是姥姥家的一个饰品架了，上面摆的饰品都超可爱，我好喜欢哦！

随后，我们就去参加了啤酒节。那里人山人海，热闹非凡。那里游戏也很多：过山车、海盗船、碰碰车、水上乐园，还有一个非常美丽的天鹅湖。先去那里玩呢？是过山车？还是海盗船呢？经过再三思考后，决定先去过山车玩吧，然后再挨个玩。过山车就是刺激，下来之后晕头转向的。还有那个天鹅湖，特别美，天鹅好似一个个美丽的`天使，展开洁白的翅膀，向游人展示自己的美······

接着，我们又去了饭店，毕竟是姥姥生日，主角是姥姥，所以要为姥姥庆祝生日。去到饭店，就座后，服务员阿姨们端着一盘盘美味佳肴上来了，这真是色香味俱全，让人看了就馋涎欲滴。开动筷子了，我立刻狼吞虎咽的吃了起来。刚才消耗了太多体力，我可不会让他们白白消耗。过了一会，大家都拿出礼物来送给姥姥，姥姥乐的合不拢嘴了。

酒足饭饱后，我们就要回家了，我依依不舍得跟姥姥他们道别。回家途中，我还在回顾今天的欢乐时光，今天真开心！

希望大家都有一个快乐的暑假！

谢谢大家！

暑假演讲稿15

各位老师各位同学：

大家早上好！

立夏过后，天气逐渐炎热，是溺水事故高发期，为避免溺水事件的发生，学校将开展主题为“珍爱生命，预防溺水”的安全教育活动，下面特向全体同学提出以下要求：

一、树立安全意识，加强自我保护。不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

下面我举几个我们身边发生的事例：

20xx年4月4日(星期六)，xx市第一中学、xx县xx中心各有1名学生私自下水游泳溺水死亡。

20xx年4月6日(星期一)，xx省xx市xx市xx小学、xx省xx市xx县xx中学各有1名学生在溪边玩耍时不幸溺水死亡。

20xx年4月13日(星期一)，xx省xx市3名学生溺水死亡。

20xx年4月27日(星期一)，xx省xxx市6名学生校外野泳溺水死亡。

20xx年5月1日(星期五)，xx省xx市xx县xx小学2名学生途经废沙场水坑时，1人不慎落水，另1人在施救时被拖入水中同时溺水死亡。

20xx年5月2日(星期六)下午2点55分左右，xxxx市xx区xx镇xx水库发生一起三人溺水身亡事故。当时，11名学生在xx水库岸边游玩，其中两名男生结伴下水游泳，由于岸边太滑，两人同时滑入深水区。岸边的一名男生看见后，立即下水施救，结果也不幸溺亡。据派出所民警介绍，三位死者均为该镇xx中学初三年级的学生。

20xx年5月3日(星期日)，xx省xx市xx区xx小学2名学生在建筑工地水坑戏水时溺水死亡，xx省xx市xx县xx中心小学1名学生在河边玩耍时溺水死亡。

二、这一桩桩触目尽心的沉痛事件让我们无比悲痛，为此学校做出决定：学生不准私自外出下河洗澡。

三、不准到不摸底或不知水情;比较危险的地方去玩耍、游泳。不能去河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的`物品;不去河塘钓鱼捞鱼，防止溺水。

　四、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。游泳时要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自外去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。

九、溺水的急救

在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

总之，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。