绳索飞扬舞动青春演讲稿
跳绳,作为一项体育活动,在我国已源远流长有一千多年的历史。唐代称跳绳为“透索”。明清时代,跳绳称之为“跳百索”、“绳飞”。
跳绳运动简单易行,只需一条绳、轻便衣服及一双运动鞋便可。跳绳所需的地方也不大,无需租借特别场地,而且参与人数不限,单人或多人都可进行。跳绳健身效果极佳,且颇有技巧性。除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边跑向终点,比赛速度。跳绳运动的上述优点使它成为我校创建特色活动的首选。
跳绳是一项极佳的健体运动,具有多方面的.健身效果。进行跳绳运动能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的。跳绳能促进儿童健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长; 能确立儿童的数字概念,儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展; 能培养儿童的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感;能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。 我校以实施阳光体育活动为契机,将花式跳绳与韵律操相结合,师生合作,全员参与,练习跳绳。经过一段时间的实践练习,不仅形成了规模较大的集体跳绳形式,而且摸索出来一套深受小学生喜欢的绳操。这套操,充满活力与朝气,既符合小学生的生理与心理需求,培养他们的团结精神合作能力,又能在课改所倡导的研究性学习过程中拓展学生体育知识面,丰富生活,陶冶情操。
小小绳索飞起来,美丽青春舞起来!
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