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优秀幼儿教师培训心得体会

某些事情让我们心里有了一些心得后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样能够培养人思考的习惯。那么要如何写呢?下面是小编为大家收集的优秀幼儿教师培训心得体会,欢迎阅读与收藏。

优秀幼儿教师培训心得体会

优秀幼儿教师培训心得体会1

转眼间,这次的幼儿园教师培训已经结束,很荣幸自己能够参加这次的培训学习,这次的培训充实而富有意义,使我受益匪浅,让我如幼苗般得到了滋养,此次培训理论与实例结合,课程丰富多样,从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过两天半的学习,收获颇多,谈谈自己的一点学习体会。

一、读书,幼师生命成长的必须

在培训过程中,老师们扎实的话语基础令我钦佩,这些与读书是密不可分的,特别是xxx老师,年纪轻轻就已是学校的骨干教师,这与他的勤奋好学是分不开的,所以,我要读书,特别是一些经典书籍,还有学前教育的文章,写好读书笔记、,从而也能进步自己的写作水平,语言能力,不断提升自己的业务理论素质,日日学习,终身学习。

二、教师应具备良好的师德和职业道德

德高为师,身正是范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件,我们要学会理解、关爱幼儿。

三、广泛学习幼儿教育教学理论,提升教学技能

x老师笼统的为我们解读新教材,为我们的教学实践起了提纲挈领的作用,为我们的教育科学理论注入了源头活水,其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点,为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导、环境布置,让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。

这次的培训中,听到了各位同行前辈的经验之谈,我倍感荣幸,在以后的工作中,我会努力学习,加强自己的专业素养,丰富自己的实践经验,我相信在不久的将来,我将会成为一名优秀的幼儿教师。

优秀幼儿教师培训心得体会2

在开班典礼上,校领导和省厅的领导分别的做出重要讲话,让我们受益匪浅,也深知了幼儿教育的重要性和高度性,深深的体会到做为一名幼儿教师的使命感。让自己成为一名种子教师,用专业教育的要求,提高自身的素质,加强自我的专业内动力和需求,并做到自学、自省、自信。通过本次学习让自己的教育理念要有先进性,要提高,更新,解放自己的思想。加强经验,共同分享,相互交流,让自身融入到本次活动中,学习中,充分认识学前教育的重要性!!

这次骨干教师培训,令我豁然开朗。从陈玉秀老师的精彩理论讲座中,得知陈老师做了精心的准备,再加上他很深的理论功底,我从心底里感到佩服,通过学习,使我更进一步了解和掌握了幼儿园教育发展方向和目标,反思了以往工作中的不足。陈老师一些对教育教学工作很有见解,以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,使我的教育教学观念又进一步得到更新,真是受益非浅。

首先让我认识到一名幼儿教师应该是个见多识广的、博学多才的、是个学习型的、会阅读的,更要是个会培养孩子阅读的人才;其次要是个道德高尚的人,一个道德高尚的人无论在那里,他都会成功,讲了她的高尚品格,在教育孩子时,也要培养出他们的高尚品格,

最后我听了陈老师的讲座后教育理念也有了很大的改观,宋老师说了这样一句话:“咱们中国人爱说、不要让孩子输在起跑线上,而我认为中国的孩子是累垮在了起跑线上了”,听到这句话,我真的有同感,想想咱们在幼儿园给孩子交了些什么?有识字、算数、还要求写会、这不算啥、还有更多的兴趣班,有的孩子一个就上好几个兴趣班,比如绘画、舞蹈、钢琴、小提琴,真的是太累了,我会让孩子们轻松的游戏,让他们在玩中学。

最后,我认为是要会和孩子玩,会激发孩子的兴趣,

总之,通过我听陈老师的讲座 ,并进行交流与研讨,拓宽了我的学习视野,更新了教育观念。理论的应用水平与教学的创新能力得到提升。

很高兴也很荣幸参加了这次市级骨干幼儿教师的培训,这次的培训充实而有意义,使我受益匪浅,让我如幼苗般得到了滋养,老师精彩的讲座和耐心的讲解,使本来枯燥无趣的理论变得深入浅出,学到了很多书本上没有的东西,经过这些天的学习,收获颇多,谈谈自己的一点学习体会,与大家共勉。

一、教师要有良好的师德修养

德高为师,身正为范,师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师,要有“捧着一颗心来,不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解幼儿是幼儿教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件,我们要学会理解、关爱幼儿。热爱是献身的情感基础,要求教师用赤诚的心热爱自己的祖国,热爱祖国的教育事业,热爱自己的幼儿,关心孩子的成长,全心全意的教书育人。

二、教师要尊重幼儿,重视幼儿天真的梦想

我们要放弃任何框框和本本,尊重幼儿,让他们尽情表露真情和梦想,促进每个幼儿生动、活泼、主动的发展,全面健康的成长。这不仅仅是嘴上说说的,它需要我们老师在日常工作中落到实处,无论是教学活动还是游戏活动,甚至是一日活动中的细微环节,一切以幼儿的发展为大前提,随时关注幼儿的一举一动,发现问题及时找出对策。老师要尊重孩子,平等的对待孩子,要尊重孩子探究和认识周围世界的特点,接纳孩子的错误,不要用相同的尺度去衡量所有的孩子,应给与他们更多地独立和自由,关爱每一个幼儿,把每个孩子当成自己的孩子去呵护,使孩子不断感受到和体验到老师对自己的关注、喜爱、鼓励和支持。培养好孩子的兴趣、爱好,为一生的发展打下良好的基础。

三、教师要重视幼儿的游戏活动

众所周知,游戏在儿童的成长过程中起着至关重要的作用。游戏是儿童早期生活中从事的最主要的活动,游戏不仅仅是玩耍,更是儿童成长过程中必不可少的工具,儿童在童年时期,可以通过游戏促进其语言的发展,锻炼一些必要的技能,增强对环境的灵活应变能力。有关专家明确指出:游戏训练对提高儿童的智商有着积极地作用。游戏是幼儿园的基本活动,它贯穿于幼儿一日活动中,作为教师要为孩子搭建游戏的舞台,提供丰富的材料,选择符合幼儿生活实际的游戏主题,给予孩子空间和时间,让他们自主地去选择,引发孩子的兴趣,满足孩子探索的需要,保护他们的好奇心,让每一个幼儿都健康快乐地成长。

四、教师要不断反思

认真反思,不断提高自身素质,积极参加各项时事、政治学习,坚持把理论同实践相结合,从我做起,从身边的小事做起,用正确的思想引导幼儿,做好保教工作。在工作中做到以身作则、勇于奉献、勤勤恳恳,无论是否当班,都要做好并检查班级的个项工作。在工作中不计较个人得失,充分发挥“你中有我,我中有你”的团队精神,团结一致的做好班级工作。

五、要做终身学习型教师

新时代、新知识、新课程都要求教师树立终身学习的目标,实现自身的可持续发展。学习不仅仅只是专业方面,要扩充到各个领域,不断地提升自身的修养和素质。首先必须树立终身学习的意识,把不断学习作为自身发展的源泉和动力。其次,教师应把学习贯彻在自己的教学实践中,将学习与实际教学结合起来,努力探索新的教育教学方法。再次,在丰富自身专业知识的同时,广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识,从而更好地适应教学的需要,通过总结经验,提高自身,向更完善的目标努力。最后,要充分利用现代信息通讯技术,不断扩大学习资源和学习空间,及时了解专业领域以及其他领域的最新发展动态,注重与其他教师和专家的合作探讨,教师要秉承终身学习的教育理念,以适应教育改革的浪潮。

通过这些天的学习,我从中学到了很多,不仅拓宽了我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对幼儿教育有了更新的认识,今后,我会更加努力学习,为教育事业贡献自己的一份力量。

在盛夏时节,我顶着酷暑来到了洛阳市,参加为期七天的“市级骨干教师培训”。通过学习,我好像从里到外受到了一次洗礼,对幼教事业的认识有了新的转变。这七天的学习快乐而充实,每一天专家教授的讲座,都对我感触很深,众多的不解和疑问在他们那里都得到了答案,每一天的学习都有新的收获。我尽心聆听每位专家教授的传授,想尽可能的把这些新理念都带回去,与家乡的幼教同仁们共享。

这次培训令我感触很深,下面谈谈我的一些感受:

1. 在教育教学方面。

通过专家的讲座,让我认真地反思了自己以前的教育教学。我们以往过于关注孩子的知识教育、技能掌握,简单地认为,认认真真上好每节课,便能搞好幼儿教育,其实则不然,因为幼儿园真正要给孩子的是良好的行为习惯,良好的规则意识,良好的成长状态,使他们成为身体健康、性格阳光、受人欢迎的人;成为坚强勇敢、自我节制、自我管理的人;成为能保持持续的学习兴趣,养成良好的习惯的人。要达到这样的教育必须做到“一日活动皆教学”,让幼儿在一日活动中,即多角度游戏活动中,学习知识,掌握技能,快乐成长。

2. 在家园共育方面。

要实现幼儿园教育目标,让幼儿能健康快乐地成长,仅靠幼儿园教育是不行的,还得有家庭、社会的力量,我们的幼儿教育总是习惯于家长的配合与支持,通过学习,使我明白:幼儿园教育工作,不仅需要家长的配合与支持,更重要的应该是合作。只有家园共育,才能培养出健康快乐的孩子来。因此,我们必须更重视家长潜能的开发,建立以促进幼儿发展为目标的共育计划,建立尊重与平等为目标的共育体系。通过家长开放日、家长教师、家长助教等形式吸纳家长参与幼儿园教育教学,与家长共同见证与记录孩子的成长,做到真正意义上的家园共育。

3. 在师德建设方面。

通过听讲座,让我们明白了师德建设的重要性。因为,教育质量的高低,良好的师德乃教师最关键。幼儿园教师的责任大于其他教育阶段的教师,因此,其职业道德素养显得尤为关键。蒙台利梭曾说过:“六岁前孩子是用照相机的原理来学习的,人们的行为像一个个的镜头定格在孩子的脑海里,从而达到模仿学习的。”因此,作为幼儿园教师一定要从平时的一言一行做起,提高自己的素质,建立良好的师德形象,为孩子树立良好的榜样。其次还要多看书,多学习做个学习型的教师,不断丰富自己,提高自己,完善自己。

另外,我还想谈谈与同行们的交流中感悟到的:

培训中,我还有另一部分收获,来自于同行的学员们。他们让我领略了各地幼教工作者的风采。在培训的课堂上他们踊跃互动,当专家的问题抛出来后,他们总是各显神通,他们那扎实的专业素养,深厚的理论知识和敬业精神,让我感动,更让我钦佩,这些言语,深深地感动着我,让我觉得自己还差甚远,必须不断学习,迎头赶上。在今后的工作中,尽自己所能,为幼儿教育事业献策献力。

很荣幸、很高兴参加了20xx年幼儿园骨干教师培训,这次培训专家和教授打破了往日理论讲座,充分的发挥现代科技,每位专家和教授都是用图片和理论相结合,使大家一看就明白道理,不感觉怎么枯燥。

这次学习,我开阔了眼界,充分领略到专家与名师独特的魅力和广博的知识,而作为我们这些幼儿园的骨干,更应该把专家、名师的教学理念内化为自己的教学行为更快地走向教学成功的彼岸。

一、转变思想、更新理念

几天来,专家、讲师、教授的讲座使我们改正并更新了头脑中原有的死板教学,在思想和观念上进一步理解3------6岁发展《指南》,促进幼儿园教育工作坚持体、智、德、美各方面的协调发展。例如:荆建华教授对《幼儿教师的儿童观与儿童的发展》的讲解,非常切合实际,用抓拍的“小学化”图片,现场做出不满的肯定。刘振民教授对《指南》理念下的学习型环境设计,明确观点,幼儿园的环境布置不是拿来看的,是让孩子亲手去触摸的、体验的、发现问题的、潜移默化的影响孩子。李辉、陈玉秀、郭新艳等专家老师都使我们洛阳的骄傲,她们从实际出发,结合《指南》总结工作经验与大家分享,李辉老师的两句话深深印在我心里,健康体魄的源泉来自阳光、自由、与笑,幼儿健全心智的体现来自和谐、自由、与笑。我从内心佩服,总结的太好了。陈老师、郭老师实例观摩、案例分析、生怕我们学不会,我真的如鱼得水。教师是教学活动的导航者提升教师的专 业成长是参加培训的初衷,我要把培训精神渗透骨髓,展现到教学当中。

二、教师要有师德

刘家森校长说:一个人无才不可怕,最可怕就是无德。一个人7分看你的德、3分看你的才。一个好老师必须具备德和才。

总之,这几天,既忙碌又充实,既疲惫又紧张,但直得我们欣慰的是收获了专家教授传授的精髓。在今后教学中我要带领我的团队转变思想、更新理念提高教学水平。

很荣幸、很高兴参加了20xx年幼儿园骨干教师培训,这次培训专家和教授打破了往日理论讲座,充分的发挥现代科技,每位专家和教授都是用图片和理论相结合,使大家一看就明白道理,不感觉怎么枯燥。

这次学习,我开阔了眼界,充分领略到专家与名师独特的魅力和广博的知识,而作为我们这些幼儿园的骨干,更应该把专家、名师的教学理念内化为自己的教学行为更快地走向教学成功的彼岸。

一、转变思想、更新理念

几天来,专家、讲师、教授的讲座使我们改正并更新了头脑中原有的死板教学,在思想和观念上进一步理解3------6岁发展《指南》,促进幼儿园教育工作坚持体、智、德、美各方面的协调发展。例如:荆建华教授对《幼儿教师的儿童观与儿童的发展》的讲解,非常切合实际,用抓拍的“小学化”图片,现场做出不满的肯定。刘振民教授对《指南》理念下的学习型环境设计,明确观点,幼儿园的环境布置不是拿来看的,是让孩子亲手去触摸的、体验的、发现问题的、潜移默化的影响孩子。李辉、陈玉秀、郭新艳等专家老师都使我们洛阳的骄傲,她们从实际出发,结合《指南》总结工作经验与大家分享,李辉老师的两句话深深印在我心里,健康体魄的源泉来自阳光、自由、与笑,幼儿健全心智的体现来自和谐、自由、与笑。我从内心佩服,总结的太好了。陈老师、郭老师实例观摩、案例分析、生怕我们学不会,我真的如鱼得水。教师是教学活动的导航者提升教师的专 业成长是参加培训的初衷,我要把培训精神渗透骨髓,展现到教学当中。

二、教师要有师德

刘家森校长说:一个人无才不可怕,最可怕就是无德。一个人7分看你的.德、3分看你的才。一个好老师必须具备德和才。

总之,这几天,既忙碌又充实,既疲惫又紧张,但直得我们欣慰的是收获了专家教授传授的精髓。在今后教学中我要带领我的团队转变思想、更新理念提高教学水平。

优秀幼儿教师培训心得体会3

通过这次远程研修课程的学习,给我们提供一个多样化的平台,是对教育观念的不断更新,也是对教育教学方法的改进和提高。通过理论学习和与同事们的研讨、交流、思维的碰撞及对自己在教育过程中的反思,发现了教育教学过程中存在许多不足,也找到了许多解决问题的办法和自己努力的方向。教师要充分信任孩子,相信孩子完全有学习的能力。把机会交给孩子,俯下身子看孩子的生活,平等参与孩子的获得。教师把探究的机会交给孩子,孩子就能充分展示自己学习的过程,教师也就可以自如开展教学活动。同时,教师要"解放孩子的双手,解放孩子的大脑,解放孩子的眼睛,解放孩子的嘴巴,解放孩子的空间",给他们想、做、说的机会,让他们讨论、质疑、交流,围绕某一个问题展开辩论。教师应当让孩子充分思考,给孩子充分表达自己思维的机会,让幼儿放开说,并且让尽可能多的孩子说。这样,孩子自然就会兴奋,参与的积极性就会高起来,参与度也会大大提高,个体才能得到发展。

《幼儿园教育指导纲要》,进一步突出了让幼儿主动学习的思想。为了保证和促进幼儿的主动学习,教师必须改变传统的角色定位,担负起《纲要》所要求的新角色幼儿学习活动的“支持者、合作者、引导者”。教师胜任这一新角色的重要前提,就要从根本上改变传统的教育观念,不断改进教育教学方法,提高自身素质;尊重幼儿的人格,了解幼儿的学习特点,以发展的眼光看待每一个孩子,使幼儿得到进一步的发展。通过学习使我清楚地认识到教师教育教学与幼儿之间真正的关系。在平时的教学中,我还将注意以下几个方面:

一、坚持以幼儿学习兴趣为目标,正确引导幼儿学习。

二、善于观察,做好幼儿的支持者。

三、摒弃“急功近利”的思想,做幼儿的合作者。

优秀幼儿教师培训心得体会4

今年x月xx日开始,我非常有幸参加了幼儿园教师远程培训,在这一个星期的培训学习中,不仅观摩了优秀教师的优秀案例,而且聆听了专家对优秀案例的评析,还学习了各位专家分别从幼儿园的健康教育领域、语言教育领域、社会教育领域、科学教育领域、音乐教育领域、美术教育领域等十几方面的讲座。通过这短时间的学习,收获颇多,现在谈谈自己的几点学习心得:

一、教育教学理念新,注重实效性

本次培训安排了多位教授给我们做精彩的讲座。各位教授的讲座,阐述了他们对幼儿园教育的独特见解,对新课程的各种看法,并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识。作为一名幼儿教师,要学习新《纲要》,新课程标准,学习新理念,树立新观念,尊重幼儿的个性与尊严,建立民主、平等的师幼关系,注重幼儿健康、认知、情感、态度、科学、艺术、创造性等方面和谐发展。与之相适应的课程,教育活动过程、模式、内容、形式、方法、结果、评价等方面别具一格,新颖有趣,实现共同发展。新时代的幼儿教育呼唤与时俱进的新教师,要体现在观念要新,要常新,更新,坚持发展性,树立新的幼儿观、教育观、质量观、目标观、课程观、师生观、资源观,做全面推进素质教育的领潮人。

二、网络平台的搭建,成为教师成长的载体

这次培训活动,通过网络论坛实现了教师与课程专家的面对面交流,解决了教师教学中的实际问题,增强了培训的针对性和实效性。培训中,讲座、课例、网络交流、师生互动等新颖、丰富的形式,为参训教师打开了一扇学科理念、理论、实践活动的窗口,增强了培训的实效性。学习中,我坚持与其他学员保持密切联系,按时交流各自的感受与作业,使自己能博采众长、开阔视野,在不断的交流学习中成熟起来。

三、学以致用、明确目标、着眼未来

听了讲座,我觉得在今后的教学生涯中,我应该把眼光放长远一些;课堂教学中应营造主动探索、生动活泼的课堂氛围;鼓励创新性学习,发挥幼儿的主体能动性;要敢于打破常规,激发幼儿创造性解决问题的欲望;尊重幼儿个性,善于发现和保护幼儿的创新意识,使每个幼儿都能发挥自身潜能。今后我会学以致用,我会将在这个平台学到的新知识尽快地内化为自己的东西,结合我园实际情况,针对幼儿的特点,运用到自己的教育教学中去,努力学习同行们的学习态度,求知精神,协作能力,积极参加各种与教育教学相关的培训,不断的为自己“充电”,真正实现“在行动研究中成长”。

这次网络培训已接近尾声,但我会把这次培训的学习成果当成新的开始,在以后的教学过程中,不断完善自我,加强自己的专业素养,丰富自己的实践经验,争做一名合格的幼儿教师。

优秀幼儿教师培训心得体会5

我深深体会到了老师的艰辛,尤其是我们幼儿教师们在一日活动中从早到晚一时不停地扮演多样角色,引导孩子,让他们感到幼儿园里温暖快乐,体会到集体的温馨,让他们在老师关爱的氛围里健康成长。

以前带惯了小学生,一个眼神一个手势他们就会明白该干啥了,不该干啥,自从改行带了小孩子,让我哭笑不得,他们自己的吃喝拉沙不但让我操心,还要你……,累一天腰酸胳膊痛,还感觉自己什么都没做,因为你干的工作是看不到的……。一年后慢慢适应了此工作,经过多次的外面学习,培训对自己所从事的事业有了新的认识。

幼儿教育是人的启蒙教育,奠定以生发展的教育,是第一开智者,是幼儿如何做人的先行者,幼儿园的工作是繁琐的,细小的,而作为教师,我们付出的爱却同样是深沉的,我总是坚持以幼儿为主体,针对不同年龄段的幼儿采取不同的关爱方式。抱抱他们,亲亲他们,这简单的身体动作,一下子让孩子和我亲了起来,虽然有时他们像小跟屁虫似的时时跟着我,可是我一点也不介意,因为我知道,孩子们已经给了我充分的信任,我给了他们安全感。我要求自己要给予每个孩子的爱都是平等的,所以对于那些乖巧可爱的孩子,我从不溺爱他们,而是创造更多的机会提高他们的领导能力、办事能力及抗挫能力,培养他们诚实谦虚的品德,促使他们获得更全面的发展。而对于那些顽皮的、不聪明的孩子,我也从不歧视或忽视他们,反而给予他们更多的关注,悉心地去观察和了解他们,努力挖掘他们身上的闪光点,再根据每个人不同的特点,采用不同的方式去教育引导他们,从而也使这些孩子在原有水平上获得进步。

老师的一言一行都在迁移默化的影响着幼儿。因此从事幼儿教育这个行业,就要用心懈去做。幼儿教育是有高度责任性的劳动,不能有丝毫的满足和懈怠。幼儿教育事业就意味着起早贪黑,废寝忘食,兢兢业业,勤勤恳恳。幼儿教师他就像古话中说“文武双全。”我们在工作中就要发扬学而不厌,学海无涯的精神,勤奋学习,提高自身素养。为幼儿教育事业奉献一切。懈怠。我们教师作为传道、授业、解惑的人类灵魂工程师,更要跟上时代的步伐,不断地充实完善自己,不断提高自身素质,这样才有本钱去教育好我们的学生,我想这才是对孩子最直接最朴实的爱。

优秀幼儿教师培训心得体会6

在幼儿教育这片沃土里,我已经走过了十六个春秋,收获了任何数字都无法计算的自豪感和幸福成果。十六年来的幼教工作,使我懂得了要想成为一名优秀的幼儿教师,不仅要爱事业,爱孩子,更需要不断的学习和反思,不断提高自身的教育水平。社会发展飞速的今天,孩子接触的人和事物非常多,对教师的要求也在不断的提高,要求教师即是教育的实践者,又是教育的研究者,在一日活动教育的过程中,老师要根据孩子的年龄和心理特点,以课题的形式,研究促进孩子全面发展的最佳途径和有效方法,以最佳的途径达到最理想的目标。

因此,老师是授业者,也学习者;既博学多识,又深刻敏锐。只有当教师的教育与研究交融在一起的时候,教师的教学与反思才可能有机结合,当教师的研究成果转化为行为时,我们的教学才具有教育哲学的意义,教师的行为也有了更丰富理论的内涵。这次的远程网络研修,就让我深深感受到网络的方便和快捷,感受到科技的进步给我们带来学习的方便。我将充分利用这次学习机会,在提高自己的理论修养和教学水平,让自己受益的同时,更好的将远程教育应用到我们的教育教学活动中。在以后的工作中,我将从实际出发,把坚持个人研修作为专业化成长的必由之路,努力做到从实践困惑出发,在研修思想的引领下,引发幼儿的积极性,力求提高课堂效率。

总之,通过聆听教育工作者精彩的专题讲座,让我收获了许多平时无法获取的信息和经验;适时的视频教学使我们深切地感受到了课堂教学的艺术,使本来枯燥的学习、抽象的内容变得生动、易懂,提高了学习的效率,拓展了自主学习的空间,这是对自己教育思想的洗礼和升华,也是对教育教学方法的改进和提升。同时,通过与同行们的讨论、交流,思维的碰撞,发现了教育教学过程中的一些不足,也找到了许多解决问题的办法。知识就是力量,感谢远程研修这个平台,给了我学习的机会,让我又收获了好多重要的知识,我会继续努力!真诚感谢!