2018年重庆中考体育项目是什么
中考体育对全面推进素质教育,基本已经普及到各个地区,下面是本站小编整理的2018年重庆中考体育项目,欢迎阅读借鉴!
2018年重庆中考体育项目2018年重庆中考体育项目情况尚未公布,待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!
重庆2017中考体育考试项目及分值
(一)考试项目
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。
(二)考试规则
按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。
(三)评分标准
2017年,中长跑成绩仍不计入总分,但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后,方能参加其它三项的'测试。三项考试满分为50分,其中立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分。
2017年重庆江津区中考体育考试通知一、考试范围和对象
凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生(含往届初中毕业生),均须参加升学体育考试(以下简称中招体育考试)。
二、考试时间
4月10日—19日。区内的考生必须在区教委统一规定的时间内完成考试,每名考生的全部项目必须在一天内连续完成。如遇恶劣天气等特殊情况,由区考试领导小组决定是否中断考试,其补考时间另行安排。
2017重庆中考体育项目训练方法及考试技巧服装
舒适“战袍”是加分利器
现在商场里所谓的运动服饰种类繁多,但是一件好看的运动服不见得好用,尤其是在中考这么重要的时刻,舒适的“战袍”是你加分的利器。
上衣穿运动短袖或针织衫,天气冷可在外面穿外套。要求有弹性,适合运动,不得穿衬衫、帽衫,带有绳子的衣服。下身要求有弹性且便于运动的运动裤,不得穿着牛仔裤、休闲裤等弹性差的裤子。
在鞋方面,一律穿运动网眼慢跑鞋,要求柔软,摩擦力大,比赛时将鞋带系紧,塞到鞋舌头里面。不得穿篮球鞋、足球鞋、板鞋等质地较硬的鞋。如遇到考试期间下雨,学生自己准备毛巾一条,可擦拭实心球和跳远起跳板。
跳远
有仪器辅助 别垫步起跳
既然是考试项目,也是体育项目,对技巧和规则是有一定要求的,同学们一定要注意不犯规。今年由电子仪器进行辅助,采用起跳板感应装置和红外线测量远度,如果双脚离开起跳板,机器会误认为你已经起跳完成比赛,所以同学们起跳的时候要一次离垫,不要垫步一下再起跳,起跳时切忌不要碰触起跳线,完成动作后从正前方出赛场,不要向后退出。也要注意一定要双脚起跳双脚落地。
在这种垫子上跳远,一定注意落地后向前走,不要后退。起跳板为感应系统,只要离开一次就意味着本次测试结束,同学们千万不要垫步起跳。
仔细观察起跳线(绿色那条),这个起跳线两端均有红外线探头,十分灵敏,注意脚尖不能碰触,否则按犯规判罚。注意起跳要具有一定高度,用手臂大幅度快速摆动来带动身体向前。
实心球
投掷后 一定注意脚尖位置
同样实心球的测试也是采用电子裁判,根据红外线的扫描直接给出成绩。实心球的犯规一般都集中产生在投掷后是否踩线的环节上,考生还需要注意如果有一只脚需要移动,绝对不能超过投掷前某只脚脚尖的位置。
请同学们一定注意脚尖的位置,据说今年裁判主要关注脚尖的位置。实心球的技巧是一定要有高度、有速度、全身一起发力。同学们可以眼睛关注某高大建筑,以它为参照物进行投掷。
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