苏州中考体育考试项目是什么
苏州中考体育考试项目设必测和选测两类,考生必须充分准备才能在中考体育考试上旗开得胜。下面是小编为大家整理的苏州中考体育考试项目,希望大家喜欢!
中考苏州体育考试项目本次体育考试项目设必测和选测两类。
必测类为1分钟跳绳、50米跑(每位考生可任选一项,也可全选)。
选测类为立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球运球、引体向上(男),一分钟仰卧起坐(女),由考生任选。
每位考生必须在这两类项目中参加三个项目的考试,市区学生参加游泳考试并确认成绩的.,则只需参加二个项目(至少一项为必测项目)。
考试项目可由学生在考试现场选定参考,但选定后不得更改,考试项目的顺序可根据实地情况自行确定。
苏州中考体育仰卧起坐考试规则一分钟仰卧起坐(女)
1.考生全身仰卧于平坦的垫子上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一同伴压住受测者两踝关节,以固定下肢。起坐时,以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次,仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。
2.考试时数组考生听发令员口令同时开始,记录一分钟完成次数,发现受测者有违例情况,考务员及时指出,违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起,但两肘未触及膝盖者,该次不算。
3.每位考生测试一次。
苏州中考体育引体向上考试规则引体向上(男)
1.引体向上在高杠上进行,杠粗以手能握住为准。
2.考生双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂,静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
3.每位考生测试一次,记录完成次数。
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