2017年太原中考体育考试项目及分值
每年临近中考体育,中国各个地区都会制定不同的评分标准,下面是本站小编整理的太原市体育中考标准,欢迎阅读借鉴,希望能帮到你!
2017年太原中考体育考试项目及分值太原中考体育考试项目和分值(参考2016年太原中考体育)
考试项目(三项)
1、必考项目(两项)
1000米跑(男)、800米跑(女);立定跳远。
2、选考项目(四选一)
考生从“一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐”四个项目中选取一项作为考试项目。确定选考项目后不得更改。
小米提醒:网上报名时就要确定体育选考项目(3月)
中考报名的同时,考生还必须确定中考体育选考项目,考生从规定的“一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐”四个项目中任选一项认为自己最有优势的项目,不得多选,报名结束后一律不予更改。
考试分值
1000米跑(男)或800米跑(女)项目为20分,立定跳远项目15分,选考项目15分,总分为50分,计入初中学业考试总成绩。
2017年太原中考体育考试考试顺序太原中考体育考试考试顺序(参考2016年太原中考体育)
①选考项目
②立定跳远
③男生1000米跑或女生800米跑。
小米提醒:以上为历年太原中考体育考试的顺序,建议各位同学在平时模拟体育考试练习时采取这个顺序。
在这里小米要多说一句,平时练习时除了按照这个顺序来练习之外,还要注意让孩子在前面两个项目时要注意保持体力,因为长跑是放在最后的`。如果耗尽了体力,到最后长跑的时候很有可能会出现坚持不下来或者其他不适状况。
特别提醒:跑步结束前均可以办理缓考,缓考后,所有已有科目成绩清零,缓考时所有科目重考。
备考2017太原中考体育:引体向上的影响因素【影响成绩的因素】
1、上肢力量和肩带肌群力量不足难以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来(不论男女),只是悬吊的时间长短有较大差异,但要把人体以两手为力点把身体提拉起来,则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的练习,完成引体向上并不困难。
2、体重超常,更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生,除加倍练习上肢及肩带力量外,还需要控制体重,实施减肥计划。
【练习注意事项】
1、引体向上是上肢力量耐力项目,练习有一定难度,同样需要持久性意志努力。
2、对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助,即由同伴托腰向上推举帮他练习。
3、能完成一个以上的同学,要增加练习的重复次数,力争在短期内达到较高水平,而且要持之以恒。
4、做引体向上时,手上注意抹防滑粉,这样可以提高抓杠能力。
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