认识自我初三年级政治知识点
1.客观、正确地认识自己。
(1)正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
(3)认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。
2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化。
(1)青春期是人一生中身体发育的关键期,我们要正确认识这些特殊生理现象,悦纳自己的'生理变化,促进生理与心理的协调发展。
(2)青春期心理充满着矛盾。我们要通过各种方式,借助各种力量调控心理矛盾。①向老师、家长、亲友等寻求帮助。②自己也要学会当自己的心理医生。保持心理健康,有助于我们身心协调发展,顺利地度过青春期。
3.学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
(1)人的情绪是复杂多样的,最基本的情绪有四大类:喜、怒、哀、惧。
(2)情绪犹如双刃剑。一方面,情绪对人有积极影响;另一方面,情绪对人也有消极影响。
(3)调节情绪的方法:①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
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