当抱怨来临时经典散文

抱怨，似乎每天都在身边出现，是种再也平常不过的情绪体验，是人们缓解焦虑、内疚、嫉妒、恐惧、不满、无奈的常见表达方式。正因它平淡无奇，人们多忽略了它长期固著负性情绪。抱怨，换上各种貌似陌生的面具轮番上阵，懊丧、哭泣、合理化、转介……抱怨成了变化莫测的白骨精。人们玩着不约而同心照不宣的游戏，从中看似乐此不疲。火眼金睛一旦从祥云里飞身直下，当头一记重棒，那些熙熙攘攘的闹剧才猢狲散去，只留下一副茫然的皮囊。希望，那时，心还在，希望还在。

写下这段文字前，脑子里蒙太奇的剪辑着近日里来自许多朋友的抱怨。和朋友们相处的非常融洽，知道笔者近两年醉心于心理学领域的知识积累，朋友们便更加希望通过笔者这个平台答疑解惑。事实上，每个朋友都怀揣他们那个领域过人的本领，更多时候，反倒是笔者从他们身上学习到许多书本上不曾囊括的学识。正由于朋友们在笔者心中都是各有特长的人物，却拥有相同的困扰，他们的困扰从何而来？为什么都如出一辙的习惯抱怨的方式？这些思考令人不忍怠慢。

A、我们都是为他好

有些朋友抱怨孩子不爱学习，问，怎么才能叫孩子爱学习？应该对孩子采取什么办法？笔者问朋友，孩子在家除了学习，你们可允许孩子力所能及的帮你们做家务？朋友拿匪夷所思的眼神看笔者，同时大声回答，开玩笑，还叫他干家务，他只要把学习弄上去就行了，其他任何事情不用他操心。什么都不叫他干，就这学习还学不好呢，还敢再叫他分心干别的？

笔者非常理解做父母的心情，但孩子也能理解你们什么都不叫他操心，只要他把学习学好就行的牺牲吗？朋友悲伤的回答，要是他能理解不就省心了。那么，孩子为什么不肯去体谅自己的父母呢？朋友当时有点沉默，过了片刻才信誓旦旦的讲，我们这都是为他好，现在不好好学习，将来社会上竞争多残酷，到时候他知道就晚了。在孩子的概念中这种成人能理解的预期危机是不完善的，孩子甚至不明白其中真正的意思。这就如同你带孩子去逛商场，不一会孩子就开始闹人，觉得没意思了。有个实验提醒我们，想知道孩子为什么一会就厌烦了吗？那么就蹲下来，调整到与孩子一般高低的程度，再来看看，你都看见了些什么？柜台和人腿，孩子那个高度看见最多的东西只有这些，对他们来讲，商品架上琳琅满目的商品大多是看不到的。那你又凭什么要求孩子耐心的陪你逛下去呢？

站在孩子的角度，平等了解他们的需求在哪里？你怎么断定孩子从家务活中学不到知识？让我们尝试着回忆一下，除了专业领域搞研究的人士，当前工作生活中你使用最多的技能知识是来自你什么阶段的教育？再来仔细的回忆一下，你自己的童年生活里，来自你的父母的所有建议，你是否都从内心认可了呢？想完这一切之后，我们再来考虑，当抱怨你的孩子时，你是否真的都为他好？而不是为了满足自己的理想设计？建立在相互理解基础上的家庭关系，不止是学习，孩子在各个方面都会阳光而健康。

B、让老天来惩罚我吧

一年当中，她以同样方式丢了三条狗狗，因看护不利被汽车轧死一条狗狗。她非常喜欢狗狗这种小动物，于是，当第四条狗狗也终将不能陪伴在她身边的时候，她绝望的在Q上签名：让老天来惩罚我吧！

知道这事的个别人恨其不争之余断言，她就是个狗狗克星，希望她能够积点德别再养狗狗了，她根本不适合养。客观来讲，她对她养过的狗狗非常好，她非常爱她的狗狗，爱到没有节制的地步，溺爱成性。

看起来，似乎一年中丢三条狗，死一条狗的这些生活事件很点背，但也并非没有相关联系。事件之后的东西才是更为人深思的。当她还未丢第一条狗狗的时候，因那条狗经常有攻击行为，使过路人侧目。那时，大家就劝她买只绳子来将狗限制在安全范围内，这样也不至于给他人造成伤害，更减少她的经济损失。表象上，她很温顺，似乎也认可大家的建议，但事实上，她觉得自家狗狗在她面前表现的非常乖巧听话，攻击事件只是偶然现象，再说将一个原本自由的生命限制起来，有点于心不忍。直到她终于有天丢了第一条狗狗，哭泣、后悔、难过、打印寻找启示……大家见她那样伤心，多不忍埋怨，以为她会从中得到教训。紧接着是第二条狗狗，几个月再次丢失，仍然哭泣、后悔、难过、打印寻找启示……第三条狗狗是一个朋友在她再三保证严加看护的情况下才应允送给她的，甚至朋友将狗狗用的绳子、笼子等物品全部奉送，希望她能痛改前非，认真对待。但，笼子绳子的利用率非常低，她根固及深的认知仍然作祟，也许她认为给狗狗一个自由的环境是“爱”的体现，也深为自己这种“爱”所感动，笼子绳子在她心中代表束缚。不多久第三条狗狗再次丢失，这次除了哭泣、后悔、难过、打印寻找启示以外，她还制作了条幅……这时大家对她的哭泣、后悔、难过没有了安慰的欲望，朋友们逐渐麻木。直到她以极其快的速度又买了第四条狗狗，大家都感叹，说，她为什么不停一停呢？这样的状态还养。

分析这个女孩，工作性质天天在室内，几乎属于关起门来自成一体，很少与外界联系，除了去她照相馆的客人。人格中一些东西使她觉得与外界交往很费心思，但外界的新鲜与吸引使她又不甘心做“宅女”一族。这种即向往自由自在又怕自己应付不来的心理冲突，长期以来形成了她对狗狗们豢养态度的投射，自己不得以被认知束缚，就别叫狗狗们不自由了吧。于是，她只觉得笼子绳子代表束缚，却未认识到对于需要训练的动物们来说，也预示着安全与责任。另一方面，对于身边人们给予她好意的劝告，从内心来讲，并未被她真正认同。一条又一条的继续坚持养狗狗，表象上显示似乎表明她喜欢这种动物，但往深层次挖掘却反映出她潜意识里一种估计自己也未明的不甘心，大家觉得我不适合养狗狗，我就非要养好给你们看。

人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。心理支配人的行为活动，并通过行为活动表现。人类最可悲的不在于不想修正自我不足，而在于对自身不足的盲视！

也许她只认为自己意识到了，最多算意志不坚定，改不了而已。但从生活事件的反映上来看，这些所有偶然发生的事情，都存在着必然因素，她还需重新调整认识，不然，类似的经历不旦会出现在养宠物方面，更会延伸渗透在工作、学习、爱情当中。真心希望她能从调整自我认知开始，积极培养健康向上的.思维方式，客观对待，尽快找出结症，从抱怨自己埋怨自己的内疚情绪体验中脱离出来。内疚是心灵的毒药！希望她别再嗜好上。

C、越是熟人越坑人

一个朋友感慨“越是熟人越是搂着脖子坑”。事情是这样的：他曾经在一个同学的介绍下，在他同学的朋友那家电器商场为公家买过一些器材。当时他想在哪家商场买都是买，还不如介绍给熟人，于是，在价格上也没做过多还价。那段时间，大家走的比较近，还吃过几餐饭，他觉得大家应该算是朋友了。但前不久的一件事，使他很不舒服。这次是他个人去买相机，还是去了那家有熟人的店，熟人告诉他说“放心，你自己用的东西绝对给你优惠”。买了之后偶然一个机会，他发现自己所谓优惠的相机在其他商场卖的比熟人这里还便宜。他心里很气愤，找到熟人换了其他一款相机，但这次是原价，一点也没优惠。

按照他的看法，他给熟人介绍了生意，熟人应该心里明白他的好意。当他去买自己使用的东西时，熟人理当给予一定让利，更不应该明明没优惠的情况下，告诉他已经优惠了。所以，这件事令他很窝心，觉得不痛快。这样的事情，生活中经常会遇见，让人感觉特别影响情绪，很别扭。

后来我跟他解释，影响他情绪给他造成困扰的其实并不是这个熟人。他开始有点诧异，我进一步解释，商家必然是以赢利为目的，这无可厚非，只是你认为熟人应该照顾到自己的感受罢了，但应该不应该照顾你的情绪感受你并不能起决定效用，那么，熟人做出什么什么样的行为都是可成立的。既然，我们不能左右他人，最低限度我们还能够调整自己，当我们被“应该”、“必须”、“只能”这些字眼与信念所充斥的时候，不防寻找一些能够取代它们的词语，比如说“希望”、“想要”、“或许”。当我们不希望的一些发生之后，我们的情绪就只是一种失望的程度，而非过分强烈的怨恨自己或他人。可以仔细把这些词语在口中揣摩一下，相信会有不同感受。

通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件引起的。从心理学一些疗法上指出，诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因；而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。

如果，朋友们能意识到自己的情绪状态是自己头脑中的一些不合理信念还想法造成的，那么我们或许就能有效的控制自己的情绪。使我们的心灵处于一种积极理性的健康状态，令你身边的朋友们感染来自你自身巨大能量发散出来的愉悦，生活中的火眼金睛和金箍棒便被你拥有了，当抱怨来临时，自然善于化解！