曾国藩的养生之道散文
曾国藩,汉族,初名子城,字伯涵,号涤生,宗圣曾子七十世孙,1872年去世,享年61岁。中国近代政治家、战略家、理学家、文学家,湘军的创立者和统帅。与胡林翼并称“曾胡”,与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”。官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士,封一等毅勇侯,谥号“文正”,后世称“曾文正”。
在晚清时期,能活60岁已算长寿,这得益于他自己终身坚持,并且影响家里人做的の养生方法!
首当其冲の便应该是:尽其在我,听其在天(戒恼怒,懂节俭,其他一切听天命)!他强调平时少恼怒,保持心情平和,切记大喜大悲,懂节俭,吃穿用度以温饱为标准,不可求尽,也不可尽求。前期努力的做事,用心的筹谋,竭尽所能之后泰然等之便是。无论结果如何,不可强求!对今天来说,尤其如此,无论在工作中,还是在与人相处中,阻碍我们前进的往往不是能力,而是我们自己的一颗心!修心最佳方法便是静心独处,多与自己相处,找到自己的`心中舒适天地,只有自己的心好了,心定了,其他一切必有出路!惟夜不成寐,却是要紧之症,须用养心和平之法医之。
其次便是,饭后走千步。不管是在军营还是在京为官,他都坚持饭后行走,静静地行走。有助于消化,也增加了独处の机会,修心养身。
不信地仙、不信医药、不信僧巫!不依赖药物!!这是最让我惊讶的一点了,小时候总是被教育,生病了就要吃药,吃药了就不难受了,就好了。殊不知是药三分毒。身体自身本就是一个非常精密而且有强大修复能力的机器,只要给点时间,小病小痛自然会痊愈,还能增强身体抗病毒能力。但往往我们都太过心急,需要借助药物来暂止疼痛,身体修复机能自然就慢慢的弱化,身体会自然对外来之物产生排斥,生发抗体!等大大病来临,药物已经不起作用了!盖艰苦则筋骨渐强,娇养则精力愈弱也!
最重要的也最需要改正和坚持的便是这一点了:早吃好,午吃饱,晚吃少。晚不吃大鱼大肉!这是很多人都懂的真理,但城市里夜生活的兴起已打破了这点。大家往往都是早上中午随便凑合凑合,晚上开始大鱼大肉,心想,反正我上午都没吃好,那晚上就要多吃点,不然亏了自己!为什么晚上要睡觉?是为了给胃一个休养生息の机会。可能很多人都有这样的感受,晚上吃的越多,第二天早上就越饿。只要胃里有东西,胃就会蠕动,晚上不能好好休息,时间久了,便会生病!一日三餐中,最紧要的还应该是午餐!
曾先生之所以为曾先生,除了他很小便热爱读书,从小便有识人用人之明。更多的还是他总能在百忙之中,抽空写信关心家里的一切大小事宜。作为晚清四大名臣之一,工作繁忙必不用多说,但他依然能保持平和之心,总能排除万难勇往直前。他除了工作,还特别注意养心修心,在于他竭尽全力之后的泰然处之,在于他懂一切都应顺其自然!借花竹山水以养身心,养生之法在顺其自然!
以上就是我总结出来的曾国藩养生之法,当然这也都是我所认同并且支持的!当然了,每个人的身体都有属于自己的特征,每个人的身体都是独一无二的,总是要自己去探索最适合自己的才最紧要。现代网络如此发达,养生之法数不胜数,还有众多直销公司生产着种类繁多的保健品,每一种都有可能帮助我们拥有更健康的身体,每一种也都有可能给我们带来伤害。对我们个人来说,是需要更加关注自己,多和自己的身体对话,找到最适合自己的那独一无二的养生之法。
愿每个能看到这篇文章的人都早日找到属于自己的方法,拥有一个健康的体魄!
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