初秋饮茶的好处有哪些
秋季天气干燥,正是饮茶养生的好时节,今天小编就给大家介绍初秋饮茶的好处,希望对大家有帮助!
初秋饮茶的好处1、降低中风危险
荷兰一项研究发现,初秋常喝红茶即可降低中风和心脏病危险,另外红茶中的茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2、促进消化功能
初秋喝绿茶可以帮助肠胃促进消化,另外还具有减肥功效。
3、脑子更灵活
研究表明,初秋每天喝茶可以提高认知能力和改善注意力,将神经胶质瘤(最常见的`脑肿瘤)危险降低34%。
4、增强免疫力
转季最容易发生感冒,而饮茶则可以令人的免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。
喝茶的最佳时间1、早茶:早餐过后9点到10点饮用。早茶适宜选花茶,花茶局域浓郁的花香和新茶的清香,能够提神醒脑、排毒和抗疲劳。
2、午茶:午饭过后1点到3点饮用。午茶适宜选用绿茶,可以适当浓郁一些。绿茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效,能够帮助降低血脂,保护血管。
3、晚茶:晚饭过后的6点到7点饮用。晚茶适合喝红茶,红茶性温,咖啡碱含量低,不至于影响睡眠,具有驱寒、降血脂、助消化等作用。
不同季节喝什么茶1、春夏季:春夏季节选用绿茶最适合,如:信阳毛尖、碧螺春等。绿茶性凉,能缓解春困,清热解毒,有助于降低血脂。
2、秋季:秋季比较适合饮用乌龙茶。乌龙茶介于绿茶和红茶之间,茶性温和,有助于兴奋神经中枢,使人精神爽朗。
3、冬季:冬季喝黑茶最适合。冬天寒气比较重,饮用黑茶具有生热暖胃、抵抗病毒等功效。
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