胎动有哪些注意事项
胎动,是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。很多妈妈都不了解胎动的事项,所以经常错过跟宝宝互动的计划。下面一起来看看胎动有哪些事项吧?
部分的孕妇而言,胎动是种令人兴奋的体验,是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您的头一胎,那么在18—20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16—18周,甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。为何会胎动呢?胎儿逐渐发育长大后,会伸展屈曲的四肢,这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育,胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长,胎动于30及32周间最显着。在20周时,每日平均胎动的次数约为200次,在32周时则增加为375次,每日的胎动次数可能介于100至700之间。
自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显的受到限制。虽然受到限制,胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,您会突然觉得被重重一击。更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外,还会因其他原因而产生胎动现象。例如,胎儿可能正在变换姿势,或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢﹗胎儿也可能因为您的情绪反应而运动,在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时,体内会释出一些特殊的荷尔蒙如肾上腺素等,这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中,使得胎儿的反应随您的情绪而变,也就是说如果您觉得生气或焦虑,胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果您能坐在安静的环境中练习放松技巧,必能安抚自己和宝宝的情绪。感觉胎动当您开始能够感觉到胎动时,表示胎动透过子宫壁传导到腹壁的神经末梢。
在胎动开始数周之后,您才能感觉得到的原因,是因为刚开始的胎动都很微弱,只有当子宫大到足以与腹壁接触时,您才感觉得到胎动。一般来说,10次胎动中有9次孕妇可以感觉得到,但有些妇女10次只能感觉到6次左右。您是否能感觉到胎动?胎动的强度与方向和胎儿的位置有关。举例来说,如果胎儿面朝着脊柱方向踢打的话,您可能无法感觉到胎儿朝着腹部或肋骨踢动的那股劲。如果胎儿踢动得较平时剧烈的话,赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚她,播些轻音乐,唱唱催眠曲,或哼些小曲均可,让她感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外,跟她说说话,读书给她听,或轻抚腹部亦有相同的效果。
计算胎动次数胎儿就跟成人一样,有时候会比较我活跃,有时候会比较安静,但自28周之后,每日胎动的形态大致维持一定。
自此之后,您即可追踪胎儿胎动的情况。计算胎动的方式有很多种。但最早使用者为如下图一般的胎动图表。在方格左侧画上您最方便的'6个小时,譬如说早上9点至下午3点,或自下午4点至10点,并在上端标示日期或星期数,然后在选定的时间中计算胎动数,并记下胎动5次时的时间。有些医院会在产前检查中给您医院自制的胎动纪录表格,让您在妊娠的最后一个月记录胎动的情形。在接近预产期时,如果胎动发生任何问题,应立即向医师报告,如果在连续的6个小时中完全没有胎动现象,或胎动次数减少,都应该告诉医师。即使胎动完全停止也别急,因为医师会立即检查胎儿是否健康,是否需要催生。
胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。
胎动模式有四种:
1、全身性运动
整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。
2、胸壁运动
比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。
3、肢体运动
伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。
4、下肢运动
也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
胎动出现这几种情况,妈妈需小心:
1、急促胎动后,突然停止
可能原因:脐带绕颈、好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了,就会导致因缺氧而窒息的现象。
医生建议:
(1)、一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊。
(2)、坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。
2、胎动突然加剧,随后慢慢减少
可能的原因:缺氧、受到外界刺激、高血压、受到外界撞击,以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
医生建议:
(1)、有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累。
(2)、无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激。
(3)、保持良好的心态,放松心情,控制情绪。
3、胎动减少
可能的原因:准妈妈血糖过低、发烧。准妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38度的话,就会使胎盘、子宫的血流量减少,小家伙也就变得安静许多。所以,为宝宝健康着想,准妈妈需要尽快去医院,请医生帮助。
医生建议:
(1)、注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒。
(2)、尽量避免到人多的地方去。
(3)、经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼。
(4)、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
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