宝宝吃菠菜时有哪些注意事项
菠菜的菜品原料都非常简单,制法也不复杂。宝宝一般都爱吃,但是在使用时仍需要注意一些事项。宝宝吃菠菜不仅不能过量,也需要注意吃法,这样对健康才更有益处。妈妈们赶紧来了解一下宝宝吃菠菜的注意事项!
1、菠菜含有草酸,食后影响宝宝身体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量。
2、吃菠菜时不要把根全部去掉。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,菠菜根还可以预防儿童糖尿病。
3、由于宝宝肠胃功能较弱,新鲜的食材才可以保证宝宝的健康,如果是变质的'食材,宝宝很容易拉肚子。妈妈们在选购菠菜的时候一定要注意了。菠菜要选用叶嫩小棵的,如叶部有变色现象,则要剔除。
4、夏天菠菜则是又长又细,口味不如冬天的好,冬天的菠菜矮壮浓绿,吃起来比较甜,营养成分也更高,因此冬季吃菠菜更加适宜。
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