发海参的方法及注意事项
海参是中国人进补首选的食材,商场里的海参多是干海参,买回来之后是要进行泡发的。如何发海参对海参的口感影响非常大,发海参不是把海参放到清水里让它自己泡就行的哦~海参怎么发才好?
海参的营养价值
1、海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。
2、海参号称“精氨酸大富翁。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3、参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。
4、含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖,海参皂甙(海参素、海参毒素),海参脂质,海参胶蛋白,牛磺酸等。
如何发海参
1、将干海参放入无油洁净容器内,倒入纯净水,使其完全浸泡于水中,建议将海参置于冰箱保鲜箱内(零度左右)浸泡24小时,每12小时换水一次,直至海参柔软。
2、用剪刀顺海参体下开口处剪开,除去沙嘴(海参头部内侧白色石灰质物质),清洗干净。
3、将海参放入干净无油的锅内,倒入清水,旺火煮至沸腾,然后换文火煮30-50分钟,因海参规格不同,适当调整煮制时间。海参煮好的标准是用筷子的细端能轻松扎透海参的体壁。
4、待海参自然凉透后捞出,并清洗干净。
5、将煮好的海参,放入纯净水(最好用蒸馏水)中浸泡,建议将其置于冰箱保鲜箱内(零度左右),浸泡时间24-36小时(视个人喜好的口感决定),每12小时换水一次,海参即发好。
6、将发好的海参捞出,放入冰箱冷冻层单只摆放,冻好后取出,用保鲜袋装好冷冻储存即可。
7、按照上述步骤加工后的海参自然解冻后即可用来制作各种美味的'海参菜肴。
发海参注意事项
1、泡发海参时,切莫沾染油脂、碱、盐,否则会妨碍海参吸水膨胀,降低出品率;甚至会使海参溶化,腐烂变质。
2、发制海参时,盛装海参的容器不能太小,否则会影响泡发质量。
3、煮海参时,须将同等规格的海参放在一起蒸煮,以免因海参规格不同影响发泡质量。
注:此方法同样适用于半干海参(拉缸盐海参)的发制。
结语:发海参不是想的那么简单的,不是拿个盆放点水就能搞定的。海参发好后的清理工作也相当重要,如果不把海参的内脏和沙子清理干净,不仅口感不好,而且也不健康哦!
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