年轻人血压略高的注意事项
概述
高血压是一种高发病,许多人都有高血压,只是有的人血压不高,人们不在意,但是高血压如果不及时治疗,容易导致脑溢血或流鼻血,如果流鼻血还是轻的。前两天我妈妈由于情绪激动导致流鼻血,一直不能止血。和大家分享下高血压患者的'一些情况,
血压略高怎么办
1 第一:高血压患者需要保持心情平和,不能情绪激动,更不能生气,因为一旦激动或是生气,有可能导致血管破裂,轻度的是流鼻血,鼻血不止,重度的导致脑出血,进而引起死亡,所以高血压患者要戒骄戒躁。
2 第二:高血压患者平时要多吃蔬菜水果,不好吃太咸的食物,不要暴饮暴食,适当的锻炼身体,这些都是有助于控制血压的。
3 第三:高血压患者要按时吃药,不要血压正常就忘记吃药,这是容易导致血压反复的,而且以后更不容易控制血压,一旦血压正常,可以减少药量。
注意事项
高血压患者平时多吃蔬菜水果,如洋葱、油菜、芹菜等,这都是有好处的,而且还要适当的活动,不要太劳累,平时多喝水。
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