青柠檬和黄柠檬的注意事项有哪些
青柠檬和黄柠檬虽然都具有开胃、减肥、美白等等功效,但是不管功效再强大,在食用青柠檬和黄柠檬前,都是要了解它们都有哪些食用禁忌的,如下:
注意事项1、晒后莫食用柠檬
因为青柠檬和黄柠檬是感光食物,晒前晒后千万不要使用柠檬,可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤,等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。
注意事项2、胃酸过多或胃不好的话尽量少吃
如果胃酸过多或胃不好的朋友,请谨慎使用青柠檬和黄柠檬。因为柠檬酸的PH值在2.5,对胃不好的人伤害很大,因此尽量使用外敷而不是内服。
注意事项3、柠檬汁和酸奶莫混合
酸奶不要和柠檬汁混合,更不要在饭前食用,柠檬酸会增强胃酸的'作用,而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作,所以你的酸奶算是白喝了哦。
注意事项4、早上尽量少喝柠檬汁
不建议早上喝柠檬汁,原因是早上时间很紧,大家都要出门,所有甘橙类水果都有感光作用,柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感,导致莫名的粉刺,红肿,或者色素沉淀。
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