孕妇坐火车注意事项
孕妇可以坐火车吗孕妇坐火车是可以的,目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制,但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生,以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。
如果你是坐硬座,最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行,绝对值得花钱订个卧铺,并且最好是订下铺,以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓,所以,你要每个小时都起来走走,促进血液循环。如果你打算睡觉,尽量把腿伸直,用你的包或其他可行的方式把脚垫高。
孕妇坐火车时,最好带瓶水,自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵,而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能,你最好不要选择旅游高峰时间出门,也不要选择热门线路,尽量避开人多拥挤的火车。
孕妇还需注意以下几点要求:
1、要做好例行检查。
应当提前到当地医院做孕期检查,以便掌握胎儿和自身的健康状况,为健康出行提供科学保证。
2、要带好相关资料。
主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。
3、要准备好卫生用品和婴儿用品。
列车上往往没有配备相关用品,所以要做些必要的准备。
4、要准备一些必需的饮食。
旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求,而孕妇的饮食爱好又因人而异,所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的`营养,或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。
5、要有人陪同。
离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同,这样孕妇既可以得到心理安慰,同时可以得到适时的照顾。
孕妇坐火车好还是飞机好
当过妈妈的女人都知道怀胎十月的艰辛,故怀孕后尽量避免出远门。若不得已非要出一次远门,以坐飞机为宜。但需要提醒的是,即使孕妇健康,大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机,因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
孕早期、孕晚期都不宜坐飞机
怀孕早期(头3个月),是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期,也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定,容易发生流产;到了孕晚期(后3个月),旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动,加上增大的子宫压迫血管影响血液回流,易导致血栓形成。
如果在孕早期有先兆流产情况,孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等,乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞,也会增加母体或胎儿发生意外的可能。
怀孕4-6个月坐飞机比较安全
怀孕中期(13-32周)的孕妇,属相对稳定时期,孕妇的精神状态也比较好。
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