冬天喝什么茶好
冬天气温比较寒冷,气候比较干燥,身体需要消耗大量的热能为身体保暖,那么冬天喝什么茶好呢?今天小编就给大家介绍冬天喝什么茶好,希望对大家有帮助!
冬天喝什么茶好1、冬天喝普洱茶好
普洱茶是通过亚发酵青茶制法而得是黑茶的一种,因发酵程度的不同,可分为生茶和熟茶两种,成品分为散茶和紧压茶两类。普洱茶具有降低血脂血糖、抑菌助消化、减肥、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可洁胃生津、消食化痰、解酒醒神、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇等作用。所以冬天喝普洱茶是个不错的养生保健习惯。
2、冬天喝红糖姜茶好
红糖姜茶能有效防治风寒感冒,风热感冒。生姜是一种日常调料,可入药。姜性辛温,能发汗解表,祛风散寒,适用于风寒感冒轻症者。如果在冬天受了风寒,喝一碗热红糖姜茶,立见微微出汗,祛寒邪之疗效。中医认为,含辛温成分物质有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解,所以冬天来碗红糖姜茶准不错。
3、冬天喝茉莉花茶好
茉莉花茶是中国十大名茶之一,茉莉花茶对于女性来说不仅有美容养颜、净白皮肤还能抗衰的功效。茶叶中的咖啡碱可刺激大脑中枢神经系统,起到驱除瞌睡提神醒脑,消除疲劳增进活力,集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分能有效抗菌、抑病毒、抗癌、抗突变功效作用。这款茉莉花茶冬天又怎能错过。
4、冬天喝红枣茶好
红枣茶有增强体能、加强肌能、保护肝脏、镇静安神、抗癌抗突变等功效。其中环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力;山楂酸成分,能抑制癌症的发生。红枣含多种糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c等成分。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗沸水冲泡代茶饮,有健胃滋补作用。在冬天红枣茶是老少皆宜的最优饮料。
喝茶养生讲究1、怎样冲出一壶好茶
不要以为冲泡出一壶好茶是那么容易的事情,其实不是的,不仅仅是要掌握好茶叶、水的比例,还要掌握好茶水的温度、冲泡的时间,这些都是要讲究的。
2、不同季节喝不同的'茶
春季最好是喝花茶,花茶可以驱赶人体内因冬天而留下的寒气。夏天喝绿茶,绿茶解暑、止渴。秋季喝乌龙茶,乌龙茶中性,适合秋季使用,到了冬季就喝红茶最为合适,红茶性温,帮人体很好地补充热量。
3、不是人人都适宜喝茶
不是人人都适宜喝茶的,因为有些人,例如说是孕妇或者是哺乳期的妈妈,以及高血压、心脏病的病人都最好不要饮用茶。
4、不要饮用过热的茶
饮用温度过高的茶对于喉咙、口腔以及胃的伤害都是非常大的,久而久之很可能会有炎症的产生,炎症很可能会导致癌变。
5、老人喝茶需注意
老人喝茶也是需要注意的,老人喝的茶不能过浓,太浓很可能会影响身体健康,对于老人家来说喝茶最好是越淡越好,这样才有益于身体健康。
喝茶注意事项茶的种类有很多,喝茶前要先弄清楚自身的体质情况。肠胃不好的人,应选择喝温性的茶,如红茶、黑茶等。而绿茶、乌龙茶这些,茶性较寒冷,肠胃欠佳或体质弱的人群,应尽量少喝,以免对肠胃造成不利的影响。
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