春季喝什么养生茶
喝养生茶可以起到保健作用,根据不同季节或者体质因素,有不同的喝法,那么你知道春季喝什么养生茶吗?今天小编就给大家介绍春季喝什么养生茶,希望对大家有帮助!
春季喝什么养生茶金银花茶
配方
用10克金银花,沸水冲泡饮用。
功效:金银花有清热解毒、利咽喉、消暑等作用,可用于暑热症、流感、疮疖肿毒,急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
枸杞红枣茶
配方
冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化就可以。
功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,让脸色红润,红枣可以补中益气、润心肺、生津液等功效。
菊花茶
配方
在每次餐后,五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。长时间饮用,可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,能抗衰老,冲泡时加少许蜂蜜,口感美味。
功效:菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等也有一定效果。
茉莉花茶
配方
茉莉花1茶匙,放入茶壶中,用沸水冲泡,计入用适量冰糖即可。
功效:可以缓解头痛,安神作用。
荷叶甘草茶
配方
鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。首先把荷叶洗净切碎,将水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10多分钟,过滤荷叶渣,加白糖适量饮用。
功效:有清热解暑,利尿止渴作用。
玫瑰花茶
配方
干玫瑰花6到10片,放入茶杯中,冲入热水就可以饮用。
功效:玫瑰花属于温性,可以养颜美容,解郁气,还能镇静等功效。
春天喝茶有什么要注意1、发烧时候不要喝茶
茶叶中含有茶碱,让体温度升高,发烧病人喝茶会加重病情。
2、饭后别喝茶
茶叶里面有大量鞣酸,鞣酸和食物中的铁元素发生反应,会形成溶解的新物质,长时间饮用,人体缺铁,会出现贫血,应该饭后一个小时喝茶适合。
3、溃疡病人最好别喝茶
茶叶里面的咖啡因成分,会促进胃酸分泌,胃酸浓度变高,诱发溃疡,情况严重的会导致胃穿孔。
4、空腹别喝
空腹喝茶会抑制胃酸泌,阻碍消化,会引起头痛,心悸等症状。
喝茶的好处1、精神振奋,喝茶是可以让人振奋的,像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的,而且对于思维能力的提高也是大有好处。
2、消除疲劳,很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的,可以有效的`促进新陈代谢,让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
3、预防龋齿,经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的,虽说儿童少喝茶,但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。
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