春季一般喝什么茶

天气有四季的变换，喝茶也因季节的变化而有所不同，那么春季该喝什么茶?下面小编为大家介绍春季该喝什么茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

　　春季该喝什么茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶不仅清香诱人，滋味甘甜，还具有驱除寒气的功效，有助于散除人体的寒气，振奋精神，消除春困。因此，春季时期，多饮用一些茉莉花茶，对身体健康又颇大的益处。

2、菊花茶

春季忽冷忽热，气候阴湿干燥，肝火旺盛，此时喝一些菊花茶，有利于有效排除体内的毒素，具有清肝明目、下火、清热等功效，是春季非常不错的养生茶饮。

3、金银花茶

春季是万物复苏的季节，宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶具有清热解毒、疏风散热、消肿等功效，对于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有良好的'疗效。

4、枸杞茶

枸杞茶能滋阴、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效，特别适用于春季病后体虚、肝肾亏虚等症，对于长期使用计算机而引起的眼睛疲劳最为适宜哦。

5、决明子茶

春季人体容易虚火上炎、头痛、大便燥结，而决明子茶能清热祛风、清肝去火、润肠通便，能有效缓解头痛、大便燥结等症状。

　　喝茶要注意什么

1、饭后马上喝茶

饭后马上喝茶会降低食物的营养摄取能力，由于茶叶的茶多酚和蛋白质铁质发生反应就会出现这样情况，在吃晚饭半个小时以后再喝茶。

2、发烧喝茶

茶叶的茶碱会让体温升高，发烧再饮用茶会加重病情。

3、经期喝茶

在月经期间喝茶，会加重经期综合征，如果月经期间喝茶，发生经期紧张症机率会升高。

　　饮茶好处

1、饮茶可补充钾盐

夏天流出汗液很多，体内的钾盐会随着汗水丢失，茶叶是含钾成分，汗液丢失过多会丢失水分，通过喝茶可以补充体内水分。

2、止渴

茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可促进唾液分泌，可以有生津止渴的作用。

3、提神

茶叶当中含有咖啡因，喝茶可以兴奋大脑神经，能提高工作效率的，而且茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候可以散发热量。