孕妇出门旅游注意事项有哪些
本文导读:偶尔出去散散心,换个心情是很好的。但是,孕妈妈出去旅游的时候,需要必备哪些东西呢?
1、携带必备的药品
每个旅行者去旅游时都会带上必备的药品,孕妈妈除药品外,还需请教医生检查药物对身体有没伤害。此外,可以让医生准备些对孕妈妈安全的抗腹泻药及维他命药等。
2、途中要有人全程陪同
孕妈妈在怀孕期间不适宜一个人旅游,也不适宜跟一群陌生人去。需要丈夫、家人或者最好的.姐妹陪伴在身边,这样不仅能保持旅程的愉快,也能让孕妈妈感到不适的时候及时得到帮助。
3、运动量不宜太大或太刺激
孕妈妈不宜参加运动量太大或太刺激的活动,易使发生流产、早产或羊水破的现象。如:过山车、海盗船、自由落体等游戏,也不宜游泳、潜水不能超过18米、冲浪等波动大的活动。
4、制定合理的旅游计划
孕妈妈在旅游时,不宜太过疲劳,一定要注意休息时间。如果是行程时间仓促则不适宜孕妈妈参加,应选择定点旅游或者半自助式的旅游方式。另外,出发前还需留意天气、交通、医疗等状况,如果没有把握,则不去为好。
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