急躁情绪要不得作文范文

急躁情绪要不得

亲爱的孩子：

期末考试就要到了，你们进入了紧张的复习之中，为了达到良好的复习效果，老师布置的作业比以前有所增加。妈妈发现，最近几天，你在写作业的时候，存在着一种比较明显的不良情绪——急躁。

比如那一天晚上，你开始做作业时，嘴里不停地嘟囔着：“作业怎么这么多，作业怎么这么多……”然后匆匆忙忙地去写，恨不得立即把作业写完，而且每做完一门，就把作业本狠狠地摔在一边，好像在对作业本发泄你的不满。整个晚上，你就像一名斗士，以一种对抗的心理跟一科科作业斗争着。我对你说：“别急，慢慢来。”你根本听不进去。

再如昨天，我在你的英语背默作业中检查出了若干小错误，让你按老师的要求，把出错的句子重写5遍。你一边写，一边嚷：“有哪个家长像你，要求这么严，错一个词，要把句子写5遍，这么多，比我默写的内容还要多。”我说：“你要是不想写也可以不写，但是你要明白，哪怕只有一个字母错误，这个句子也不能说是正确的'，这就是我要求你重写句子而不是单词的原因。”你怒气冲冲地说：“我写，我写，我全部都写，我快快写，我二十分钟就写完！”其实，我也心疼你，也不想让你写，但老师说了，你们英语的期终考试不参加全市统考，只考新剑桥英语，而新剑桥英语能不能考好的关键在于背默作业能不能高质量完成，所以，监督你高质量完成背默作业是我的任务。我必须狠下心让你写。你最终还是写了，但我在你的房间外一直可以听到你嘟嘟囔囔的声音，时不时还夹杂着摔课本、拍桌子的声音。本来昨天，我想和你好好沟通一下：不能带着急躁的情绪去写作业，但因为你要去参加学校的学生代表大会而搁置了。为了避免以后类似的情况出现，妈妈还是写封信和你沟通吧：

妈妈想说，你这几天的学习表现，可以用一个词来概括，那就是——急躁。急躁是一种不良情绪，在学习中，这种情绪是万万要不得的。因为急躁，就不能平心静气地坐下来学习，更不会有耐心去攻克学习中的难题；因为急躁，学习时心神不宁，对所学的内容蜻蜓点水，一掠而过，钻不进去，沉不下去，因而效率并不见高，效果也不一定好；因为急躁，可能会使你对学习产生厌烦心理，影响学习兴趣；更可怕的是，急躁有可能给自己造成不愉快、烦躁的心理，影响身心健康。

我们只认识到急躁情绪的危害还不够，我们还要想办法打败这个大魔头，不能让它控制自己的情绪，影响自己的学习和生活。

妈妈查了些资料，为你准备了如下的方法：

1、加强学习的计划性。就拿作业来说吧，在写作业之前，先给自己订个计划，先写哪科，后写哪科，各科大概用多长时间，做到心中有数。然后按照计划去做，每写完一科，给自己一个奖励，或喝杯牛奶，或吃个水果，或望望窗外，放松放松。对自己说一句：“你真棒！”

2、给自己一个积极的心理暗示。“急”解决不了任何问题的，反而易将事情弄糟，甚至事与愿违，欲速则不达。因此，在学习之前，应在心中暗示自己“沉着”、“冷静”、“认真做就一定能做好”。要在弄清楚该做什么、怎样做之后再动手，这样就会取得明显效果。

3、做事要始终如一。急躁者做事的一个共同特点是虎头蛇尾，因此凡事要切记保持善始善终，在行动时，不但要有一个好的开头，更要有一个满意的结尾。

亲爱的孩子，你升入初中已经快半年了，妈妈看着你一步步成长，学习也一天天进步，当学习渐入佳境之时，一定切记自觉地克服急躁，以一种冷静、谦虚、健康、向上的情绪和姿态来对待眼前的困难，一步一个脚印地去学知识，长本领。

妈妈这样提醒你，其实也是在告诫自己，因为妈妈是个急性子，你的急躁与我的“急性子”有很大关系，妈妈从你的问题中也认识到了自己的问题，让我们都静下心来，遇事先冷静，踏踏实实地生活、学习，把急躁情绪抛到九霄云外之，永远不让它出现在我们的生活中！

孩子，让我们一起努力吧！