什么原因会导致脱发

在旧版《倩女幽魂》中，王祖贤饰演的小倩就是以一头飘飘秀发而深入人心。此次叶伟信导演选择的刘亦菲，也是因为她乌黑长发。然而近日网络却有报道称刘亦菲因出演小倩一角压力大，脱发严重以至戴假发。精神压力大也会导致严重脱发吗？下面我们来看看专家们是怎么说的。

专家说“发”

精神压力大易患脂溢性脱发

脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后即开始脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。

医学界普遍认为，脂溢性脱发与下列三种因素有关。

1、遗传因素。脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，所以男性脂溢性脱发患者多见。

2、年龄。随着年龄的增长，脂溢性脱发的发病率逐渐增加，常发于17岁-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰。

3、精神因素。头皮上的皮脂腺同其它部位相比最发达，在精神压力大且大脑消耗能量极大的情况下分泌更多，出现脂溢性皮炎。脂溢性皮炎如得不到及时治疗，发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶，溶解发根使其松动，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。

建议：

董巧玲指出，脂溢性脱发的治疗须首先注重对头发的保健和护理，饮食要以清淡为主，忌食高热量或者有刺激性的食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等）。生活作息应规律、睡眠要充足、减少心理压力。脱发的患者可局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

除此之外，脱发的患者还要保持身心舒畅，学会科学的护理自己的头发，选用合适的润发剂和护发乳洗发，用正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。

睡眠不足也能令你变成秃头

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。睡眠不足使人焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

作息混乱会导致脱发提早

4年一度的世界杯总是让无数球迷热血喷张地卷入激情的漩涡！但对本来就被头发健康问题困扰的“发”愁一族来说，可就是不妙的一月――从6月11日大战揭幕，到7月12日盛典在狂欢中结束，整整一个月时间，几乎每天晚上从10点熬更打夜到凌晨4点过，不仅天天废寝忘食黑白颠倒，并且还长时间伴随着狂喜、悲哀、牵挂、失望等情绪的大起大落――专家指出：这一切正是对头发健康的严重威胁。

研究证实，“发为血之余”，我们头顶的黑发是身体状况的晴雨表，严重不足的睡眠，缺乏足够的休息，不规律的饮食，过大的情绪波动，都会造成身心压力巨大，内分泌紊乱、身体抵抗力下降，必然导致毛囊微循环受阻和头发营养恶化，进而表现为“油、脱、痒、屑、黄、白少”等“头等问题”加剧。长达30天的空前折腾，对头发健康的损伤程度，那是可想而知的。

建议：

养成良好的饮食和作息习惯，作息混乱的人常常会有饮食不节、忙时忍饥、暴食至饱等不良饮食习惯，不仅给身体带来负担，也不利于生发。所以，平时不仅要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度。早睡早起，拒绝熬夜。

巧治落发

柚子核治落发

如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。

生姜治落发

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。

蜜蛋油使稀发变浓

如果你的头发变得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

使头发变得光亮

醋蛋

洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

啤酒

啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

发油

头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

茶水

用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

清除头屑

用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持１次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

这10大最常见原因 造成脱发掉发

若头发异常或过度的脱落，就属于非正常脱发，原因很多。不论男性或女性，都对脱发倍感苦恼，但男性型秃发则令男人更加苦恼。美国健康网站RM Health近日撰文，提出造成脱发的10种原因，在这10个原因中，有遗传性的，有病理性的，也有不良生活习惯造成脱发。

1. 遗传原因

男性型秃发是是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，是最常见的秃发，多见于男性。

这种脱发主要在头顶部，多先从前额两侧发际开始，也有自顶部开始者脱发区逐渐向上扩延，头发也渐变得稀少纤细，终而头顶部头发大部或全部脱落，但枕后及双侧颞上方头发依存呈马蹄形外观。

这种脱发多在20～30岁左右发病，有家族倾向，30岁左右发展最快。

2. 药物影响

许多药物会影响激素平衡，包括那些治疗血压、糖尿病、心脏疾病和胆固醇升高疾病的.药物。任何影响激素产生或调节的药物可能造成脱发，影响头皮健康。

避孕药、雄性激素或雌性激素替代疗法、类固醇和青少年痤疮的药物均有可能带来脱发副作用。抗甲状腺药物、抗惊厥药物和β-受体阻滞剂也可能造成斑片状脱发。

3. 斑秃

这是一种自身免疫性疾病，人体自身免疫错误识别入侵者，从而攻击人体自身组织。以头部发生圆形、椭圆形、非炎症性、非瘢痕性的突然脱发，边界清晰，脱发区头皮光滑为特点。

神经精神因素被认为是造成此类脱发的一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤，如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。约10%～20%的斑秃病例有家族史。

在中医看来斑秃是由于肝肾不足，精血亏虚导致的，在治疗时，可服用益肾生发丸，滋肝补肾、养血生发。

4. 维生素或矿物质缺乏

一些不良生活方式和习惯，可能会导致某些人体所必需的矿物质和维生素摄入不足。如果人体缺铁，则对红细胞生成有直接影响。而红细胞生成减少，会使毛囊和头皮缺氧，造成脱发。此外，维生素B12或蛋白质缺乏的话，也可造成的正常毛发中断。

女性头发生得慢，甚至变稀梳，可能是患上缺铁性贫血，即铁质吸收不足或经血流失太多，影响头发生长，甚至导致头发脱落。

5. 甲状腺功能减退

甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。甲状腺对人体很重要，释放多种激素调节身体新陈代谢。

甲状腺功能衰退症是指某种激素分泌较少，是造成头发脱落形成斑秃的常见原因。而出生缺陷、自身免疫功能障碍、切除甲状腺手术等可能会导致甲状腺功能减退。

6. 束发太紧

对女孩子而言，紧扎两个麻花辫看似清纯可爱，但这可能使你脱发。这种情况称为牵引性脱发，由于长期拉紧头发，导致头发逐渐脱落，特别是发际线上。

这种脱发原因对女性影响较大，但因非洲男性也会把头发紧密地梳成小辫子，也有脱发的风险。

7. 感染

不少感染会导致脱发，但对头皮和头发最有影响的感染是癣。科学上常说的头癣，是由一种称为皮肤真菌的霉菌样真菌引起。

如果人们生活中有不良卫生习惯，就会引发这种真菌在温暖潮湿环境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此类感染，而成人则不多见。

8. 拔毛发癖

拔毛发癖是指习惯性地从头上或者身体其他部份拔扯毛发。目前还不清楚拔毛发癖是归类于一种习惯，还是一种强迫性精神障碍。

但这种习性久而久之就会产生斑秃。如果改掉这个习惯，头发会重新长出，但是长期过度地拔扯毛发，给头皮造成伤害，在受影响的区域会导致永久性的脱发。

9. 少毛症

少毛症是指过了青春生长期后，毛发稀疏或无毛的症状。这种病症是人体生长发育功能失调，先天性障碍影响脑神经发育，从而影响头发生长和牙齿发育。

这种病很罕见，头发出现脱落且色泽变暗。

10. 化疗

众所周知，癌症患者经过化疗，会造成头发大把脱落。这是因为化疗虽然在一定程度上可以制止癌细胞的疯长，但由于毛囊处的细胞在正常情况下，增长速度不亚于癌细胞，这就是化疗造成脱发的原因。

化疗后的脱发有可能是逐步的，也有可能是很快的，但停止化疗后，头发还会长出来。