第一学期七年级体育与健康教学计划
学情分析:由于七年级学生刚由小学上升为初中,儿童转为青少年还需一个过渡期,其心、生理都还需要一个转变期和适应期,再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱,所以,原则上我们准备安排的体锻项目,活动内容,都有一个渐进的过程,从常规做起,从点滴来抓,由易到难,由浅入课,这是本年级的一个活动趋势,大部分学生都活泼好动,表现欲、上进心强,但是普遍的体质较弱,在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体,根据情况变化,日常教学中要灵活应变。
教材分析:新的课程标准在教学内容上,只确定了一个内容结构框架,仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标;对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤,都没有作明确规定;因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来,使体育与健康课教学更能适应学生个体差异,做到因材施教,让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提,把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容,将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时,把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。
教学目标:
一、知道合理安排锻炼的时间和意义,参与体育与健康课的.学习。形成积极态度和行为。
二、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作,了解所学项目的知识与简单战术,结合游戏等多种形式获得应用技能,区分安全和不安全的运动行为,发展自学自练和自我保健能力。
三、在小学体育与健康课程学习的基础上,通过各种练习手段,发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体,懂得不良行为对健康的影响,理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。
四、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响,在体育活动中初步建立自尊和自信,积极进取,培养坚强的意志。
五、建立个人和群体的和谐关系,在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色,协调配合,共同完成任务。
教学进度表:
第一周 | 体育课常规教育(理论课) |
基本队列操练(原地动作) | |
基本队列行进间操练 | |
第二周 | 队列练习 学习广播体操《舞动青春》预备节 |
《舞动青春》第一节伸展运动 | |
《舞动青春》第二节扩胸运动 | |
第三周 | 《舞动青春》第三节踢腿运动 |
《舞动青春》第四节体侧运动 | |
《舞动青春》第五节体转运动 | |
第四周 | 《舞动青春》第六节腹背运动 |
《舞动青春》第七节跳跃运动 | |
《舞动青春》第八节整理运动 | |
第五周 | 复习《舞动青春》全套动作 |
蹲踞式起跑 迎面接力 | |
蹲踞式起跑强化练习 50米跑 | |
第六周 | 篮球运球 游戏:趣味运球比赛 |
篮球行进间直线运球 | |
三步上篮 游戏:投篮比赛 | |
第七周 | 复习“三步上篮”学习篮球双手胸前传接球 |
原地单手肩上投篮(男)双手投篮(女) | |
篮球综合练习 测试:三步上篮 | |
第八周 | 排球自垫球 游戏:自垫比多 |
抛垫球 游戏:抛垫球比准 | |
垫球综合练习 学习传球 | |
第九周 | 复习排球传球 学习下手发球 |
复习下手发球 传垫球组合练习 | |
测试:排球垫球 下手发球比准 | |
第十周 | 弯道跑 双手前抛实心球 |
障碍跑 垒球掷远 | |
圆周接力跑 投掷手榴弹 | |
第十一周 | 立定跳远 测试:双手前抛实心球 |
复习立定跳远 学习前滚翻 | |
复习前滚翻 负重搬运 游戏:建设家园 | |
第十二周 | 后滚翻 游戏:趣味小火车 |
复习后滚翻 前后滚翻组合创新练习 | |
形体塑造课 素质练习 | |
第十三周 | 耐久跑 游戏:快乐保龄球 |
定时跑 测试:1000米(男)800米(女) | |
培养你的意志品质(理论课) | |
第十四周 | 武术基本功 跳绳 |
五步拳(1) 加速跑 | |
五步拳(2) 全套演练 | |
第十五周 | 健美操 1、手臂方位 2、身体活动 |
健美操 3、跳步组合 | |
健美操拓展练习 | |
第十六周 | 期末测试:立定跳远 前滚翻 |
期末测试:1000米(男)800米(女) | |
理论复习 |
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