肝功能轻度异常的解决方法
1、戒烟酒
不吸烟、不饮酒,减少肝脏负担。
2、多食用新鲜蔬菜和水果
多食用新鲜蔬菜和水果,增加VC的吸收。
3、多食用菌类食品
平时多吃香菇、木耳、蘑菇等菌类食物,可以提高免疫力。
4、少食用和不食用油炸
少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜。
5、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能异常应切忌发怒、抑郁等,以免导致病情的.加重。
6、多饮水
可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,对肝功能异常的人更应该注意。
7、适量运动
在春季进行户外活动,如散步、远足、玩耍、太极等,这样可以使人体血液顺畅,促进更新,身体健康,使人振奋,达到肝脏健康的目的。
-
幼儿园义卖活动方案集合15篇
为了确保事情或工作有序有力开展,我们需要提前开始方案制定工作,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那么你有了解过方案吗?以下是小编收集整理的幼儿园义卖活动方案,希望能够帮助到大家。幼儿园义卖活动方案1一、活动主...
-
幼儿园大班体育游戏策划方案15篇
为了确保事情或工作有序有力开展,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案,方案具有可操作性和可行性的特点。方案应该怎么制定呢?以下是小编收集整理的幼儿园大班体育游戏策划方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。幼儿园大班体育游戏策划方案1游...
-
全国爱眼日活动方案(14篇)
为确保事情或工作顺利开展,通常需要预先制定一份完整的方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么我们该怎么去写方案呢?以下是小编为大家整理的全国爱眼日活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。全国爱眼日活动方案篇1活动时间:6月6日...
-
有关营销方案模板7篇
为了确保工作或事情能有条不紊地开展,预先制定方案是必不可少的,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。方案应该怎么制定呢?下面是小编整理的营销方案7篇,仅供参考,欢迎大家阅读。营销方案篇1一、市场目的:服饰文化节的闭幕,暨母亲节活动开...