胃疼的解决方法有哪些
胃在人体的位置
胃处于腹腔的左上方,大部分是在左季肋部,小部分是在在上腹部。上端和食管下端相连,下端和十二指肠球部相连。与食管连接处称贲门,与十二指肠球部相连称为幽门。胃从左膈下自左向右横跨上腹部。胃的形态、大小和位置的变异,取决于体型、体位、胃壁张力、胃的膨胀度以及邻近器官有无对胃的压迫等。
当胃内容物排空时可能邻近脏器全部掩盖,当胃充盈时胃前壁大部分与横膈相接触,胃体前壁的一部分与前腹壁直接接触。胃的活动度也很大,其位置随体位、横膈运动、胸腔内压力和腹腔内压力的改变而变化,如深吸气时胃可下降数厘米,腹部压力增加时胃的位置可向上移。
胃痛的解决方法
心情调节法
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情。
饮食调节法
平时吃饭一定要按时,另外饮食要适量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
中药调理,健脾益气
为了根治好胃疼,其实注意平时良好的生活习惯以及养胃是根治胃疼的最好药方。戒口:不能辛辣,油腻,生冷,刺激性食物最好少吃或不吃,多吃点清淡的,比如小米粥,或者汤类得也很好,面虽易消化,但不易多吃,它实质上是对胃不大好得,没事多喝点温热的水,慢慢调理,不能凉到,累到,也不能生气,这些都很重要得。
用餐要单纯
每次进餐后让胃消化3~4种食物最为合理,也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂,十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。我们都有这样的体会:连续几天在外面应酬,大吃大喝,再看到什么山珍海味都觉得腻,只想回家吃些清淡的食物,这就是胃部过劳的表现。
胃疼怎么办
1、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛多数是由于饥饿而导致,这个时候可以吃一些软质食物,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的'食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
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