预防白内障的措施

爱护眼健康，预防白内障。从日常生活中自我检查，如发现患有白内障的症状应立即到眼科医院进行检查，以免耽误病情。

眼前暗影：眼前暗影，白内障的早期晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影，这是白内障患者的早期症状中比较常见的，所以大家一定要注意。

单眼多视：单眼多视，在白内障的早期症状晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影，是白内障患者可能出现的一种症状表现。

昼盲或夜盲：白内障的早期症状出现昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象。

觉异常：白内障的早期症状表现，色觉异常，白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

视物模糊：视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮，但是如果在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁，这是白内障的早期症状中最为常见的。

北京爱尔英智眼科医院专家提醒：白内障越早做越好，白内障长得时间越长，晶体核会越来越硬，而囊膜和悬韧带(手术中需重点保护)会越来越脆，若想把较硬的白内障乳化掉需要的能量就会越大，其产生的热量会相应的增加，对周围的组织如角膜、囊袋、悬韧带等损伤会增加。白内障自发生到成熟需非常长的时间，患者需长期生活在朦胧世界中，影响其生活质量。

白内障发生以后，会影响眼底的检查，不能早期发现合并的眼底病变(如青光眼、糖尿病性眼底病变、黄斑疾病等等)，也就不能尽早治疗。白内障“熟”了，本身发生并发症的几率增加，如继发性青光眼、晶体脱位、葡萄膜炎等等。所以，若一确诊为白内障，且自觉视物模糊，就应该早些进行白内障手术。 先天性白内障是严重影响婴幼儿视力发育的常见眼病，是造成儿童失明和弱视的重要原因。在我国婴幼儿盲中，约有10%—38.8%与先天性白内障有关，占失明原因的第二位。因此，为了孩子们的健康，广大家长们应普及和提高对先天性白内障的防范意识。

那么如何发现孩子是否患有先天性白内障呢?天津254医院说要着重注意到以下几个方面：

一、要经常留意孩子瞳孔区的变化

正常的婴儿，双眼角膜和晶状体是透明的，且两侧瞳孔等大正圆，对光反应灵敏。若家长发现孩子瞳孔区变白或灰暗无光泽，应警惕先天性白内障的存在，及早去正规医院检查。

二、时常注意孩子眼球运动的情况

正常的.孩子双眼有能自主控制的跟随活动。家长可以手拿玩具在孩子面前晃动，如果孩子的双眼没有跟随活动或双眼转动不协调，则应找眼科医生检查。

三、注意孩子是否有代偿头位

一般情况，孩子视物时经常用视力较好的眼，而导致看东西时头偏向视力好的一侧，用一只眼睛视物，称代偿头位。如果有这种情况，应去医院检查。

四、病史

先天性白内障的病因学研究表明，遗传因素占30%至50%。因此，家长们要注意亲戚中是否有先天性白内障的患者。

此外，母亲有在怀孕最初的3个月时间内患过水痘、疱疹、带状疱疹、麻疹或流感等病毒感染性疾病的，应该特别注意孩子是否患有先天性白内障。再有，孩子是早产儿或者有宫内缺氧史的，应格外注意。

预防白内障的措施 [篇2]

中年人近视突然加深，随时是白内障提早侵袭的先兆。有眼科医生表示，不少年轻人因深近视令眼球不断增长，导致提早患上白内障，其中40至50岁患者增加速度最明显;曾有千度近视的中年瑜伽导师塬本计划接受激光矫视手术，接受视力检查时才发现患上白内障，30多岁已要更换人工晶体挽救视力。

近视加深是白内障先兆

白内障患者有年轻化趋势，眼科专科医生估计，40至50岁白内障患者由10年前只佔整体病人约一成，增至近期的两至三成，相信与年轻人近视问题严重有关。因为在年幼时近视持续增加，会令眼球不断被拉长，增加成年后提早患上白内障的风险。

眼科医生又指，一般人近视到20多岁时，度数会停止加深，但部份人到30多岁时近视会突然恢復加深，而且加深速度很快，例如每年加深超过100度，检查后才发现原来是因白内障， 令眼球晶体密度增加，近视度数也会相应上升，故近视与白内障的关系很密切。

防白内障最好戴太阳镜

过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。根据以往经验，农民患白内障的几率往往要比城里人高，这是因为他们长期在阳光下劳作。若一个地区的日照时间较长，则居住在该地区的人也易患上白内障。

如果在年轻时注意预防，则可有效减少老年后患白内障的几率。医生建议在阳光强烈时，要适时佩戴太阳镜，并最好选择真正可以防紫外线的太阳眼镜。因为单纯 的暗色眼镜，不一定能起到保护眼睛的作用，如果不能有效地过滤散射光，人眼就会处于比较暗的光线条件下，光线暗瞳孔就会扩大，反而会使更多的有害光线进入 眼睛。

预防白内障三措施

1.防止脱水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者来说，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到腹泻、呕吐、大量出汗等症状，都应该及时补充水分。

2.加强营养。宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西兰花及鱼类等。

3.避免接触有害药物。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(tnt)、氟化物及各种重金属离子等。此外，还应避免各种电离辐射，如x 线、红外线、紫外线等。