压力来源哪里
学生成绩的压力
近日上海有调查发现,老师最大的工作压力来自学生的成绩。尤其像Laughing Sir这样负责毕业班的,对学生的成绩更是“分分必计”。学生的成绩,直接和老师的工作考核挂钩,也是老师工作最直接的体现。但是一个班,少说都有几十人,不是每个学生都能达到如期效果的。这时候,一些完美主义的.老师就可能会过分自责,或者过分紧张,把部分学生成绩不好归咎在自己身上。这就成为了老师最主要的压力来源了。
教育科研的压力
“我觉得教师的工作性质主要还是教书育人,并不是写论文、开公开课等。”Laughing Sir说。尽管针对性的教师培训和校本研修有必要,但应该是受到教师欢迎的,或立足于教师能力真正提高的,而不是完成某种任务式的培训,或形式主义的研修。
如今,一些教师认为公开课过多、研修和培训过多、过滥、过于形式化,仅仅是为了评职称而写论文,这在某种程度上已经干扰到老师的教学,“教育部门可以通过改革和制度设计,解决这一问题,本着为教师服务的理念,不应让这些考核和评比成为老师的负担。 ”
考核评比的压力
“不少考核动不动就要与绩效工资挂钩,这样也让我们很大压力。 ” Laughing Sir说,每周学校都会开班主任会议,经常会说到这个、那个考核要与工资挂钩,例如检查教案、检查听课记录等,每过一个假期,学校规定每位老师要交两三篇论文。除了考核外,就是各种各样的评比让老师们身心俱疲。 “过一阵子,就来一个教学设计大赛、教师写字大赛、青年教师比武、教师才艺展示等,忙于应付这些评比,哪来时间提高自身业务。”
压力与情绪认知
压力过大会造成注意力不集中,记忆力下降,理解力、创造力下降;经常担忧,烦躁不安,焦虑。
首先,过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。
其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者,心理压力过大的人会变得冷漠而轻率,他们仍然能够处理小问题和日常活动,但不能面对他们担忧的重大问题,无法做出正常决策,进而易做出不负责任的草率行为。
压力与疾病
据医学专家们发现,压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、高血压、心脏病等疾病。
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