宝宝睡眠不好怎么办
宝宝晚上总是哭闹,不好好睡觉,这很让人烦心,那么。今天小编就给大家介绍宝宝睡眠不好的原因,希望对大家有帮助!
宝宝睡眠不好的原因1、生活习惯不好。
白天睡得太多、睡前过度兴奋、含着乳头睡等这些不良习惯影响宝宝的睡眠。若宝宝不能按时睡觉,或总是哭闹,爸妈要在宝宝哭闹的时候轻拍安抚他(她)。
2、喂养方式不恰当。
爸妈担心宝宝没吃饱,睡前还给宝宝喂很多食物会造成宝宝睡眠时消化不良,睡不安稳。爸妈应在宝宝睡前2~3小时喂食粥等易消化的食品,睡觉前1小时,喂1次奶。宝宝稍大一点时,夜间可以不进食。
3、睡眠环境不好。
宝宝一定要在安静环境下睡觉,不能太吵太闹。睡觉时不要穿太多衣服,不然宝宝太热,容易醒,容易闹,甚至可能生病。宝宝睡觉的地方更不要有蚊虫,尤其夏天,爸爸妈妈要做好防蚊工作。
4、生理发育不成熟影响睡眠。
宝宝小,神经发育不成熟,会出现一些调节障碍,且一般在睡眠时出现。这种情况最好就医查明情况。
5、尿湿了。
当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
6、缺乏安全感。
有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。
7、白天已睡够。
有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。
宝宝睡觉不踏实的原因1、激动
其实宝宝和大人一样,如果白天过于激动,或者是过于兴奋的话,晚上的睡眠质量一般就不会很高,所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况,我们可以不用过于担心,在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定,这样是有助于提高晚上的睡眠质量的。这只是针对宝宝一两次睡眠不好的问题。
2、缺钙
当然,如果宝宝经常性的.晚上睡不好觉,总是惊醒,这个时候我们就要考虑宝宝的体内缺乏某种元素所造成的。有科学研究表明,宝宝缺钙得话,晚上就比较容易惊醒,经常有枕秃的情况出现。所以宝宝如果有这些症状的话我们就要及时的给宝宝补充钙,多给宝宝晒太阳,促进钙的吸收。
宝宝晚上睡觉流口水的原因流口水在婴儿出牙期较明显,这个时期口腔是婴儿获得满足的重要器官。唾液增多会减轻齿龈的疼痛感,口水增多是生理现象,不是疾病,没必要治疗,只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长、吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后,会有所改善,妈妈不必过于担心。
新生儿的唾液腺不发达,出生后每天唾液量仅仅50—80毫升。由于唾液分泌少,口腔粘膜开始增加,到5、6个月时增加的更多。特别是宝宝6个月左右开始出牙,三叉神经受到刺激,唾液分泌量明显增多。由于小婴儿会吞咽口腔内过多的唾液,所以经常流口水,这是生理性流涎,不是疾病,没必要治疗,只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长,吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后,会有所改善,一般小孩长到两三岁就不会流涎了,因此妈妈们不必过于担心。
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