断奶后宝宝可以吃什么

断奶后宝宝可以吃什么1

你好！宝宝8~10个月消化功能和咀嚼功能有一定地提高，如果宝宝饮食已经形成规律，食入量和品种增多，营养供应能满足身体生长发育的需要，则应该考虑断奶。断奶应该选择春、秋、冬三季，在天气凉爽时进行；断奶必须选择身体健康时进行，如果宝宝身体不适，就应该推迟断奶；采用自然断奶法，逐渐减少喂奶时间和喂奶量，直到完全停止；如果母乳充足，宝宝身体较差，可以延至1.5岁断奶。近周岁的宝宝辅食要逐步增加，为断奶做好准备。此时，可以增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎食物，增加一些粗纤维的食物和蔬菜，但要把粗的、老的'部分去掉。此月龄的宝宝已经长牙，有咀嚼能力了，可以让宝宝啃一些较硬的食物。

此月龄可以喂的食物：1、淀粉质：面条、软饭、面包、通心粉、薯类、热点心、饼、燕麦粥等；

2、蛋白质：牛奶、脱脂奶粉、蛋、肉、鱼、猪肝、豆腐、豆类等；

3、蔬菜、水果：四季水果、特别是要吃红、黄、绿色的；

4、海藻类：紫菜、海带等；

5、油：黄油、花生油、芝麻油、油菜、核桃油等。如婴儿还不习惯咽硬食物，可以比大人吃得软一些、烂一些、味道稍微淡一些。

断奶后宝宝可以吃什么2

蛋麦糊

将奶粉25克、白砂糖50克放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋75克搅匀，备用。然后在锅内倒入适量水烧沸，放入燕麦片60克及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。此食谱适用于5个月以上宝宝断奶。

芝麻核桃糊

将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。

桂药莲骨粥

取桂圆10克，山药30克，莲子12克，补骨脂12克，粳米50克。将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

菜心猪肝蘑菇汤

取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g。将菜心洗净，切成一半；猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菜。具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。