有关于简洁的秋天小报图片素材
秋天是壮丽的诗,秋天是动人的歌,秋天小报则是秋天最美的画。本站小编专门收集了秋天小报图片,希望大家喜欢!
秋天小报图片 秋天小报内容:秋天易生什么病鼻炎:秋季的气温通常昼夜温差都很大,这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作,特别是对于一些有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。 如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话,一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉,并且保证饮食的.清淡,这样才能远离过敏原。
皮肤瘙痒:皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病,通常情况下都以躯干为主,大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的,而且轻重与持续的时间都不一样,但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。
2、预防秋季疾病之蛋白质的摄入
虽然已是秋天,但是“秋老虎”还在“肆虐”着人间。特别是中午时分,天还是比较燥热,人也容易出汗,体内的蛋白质代谢加速。因此,为了维持体内的平衡,必须注意适当增加蛋白质的摄入量,保持身体处于一种良性状态。
建议可以多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等,因为这些食物蛋白质不仅含量高,满足人体所需,而且更重要的是,这些食材比较清淡,易于吸收。
3、预防秋季疾病之补充微量元素
高温还未远去,而高温会使人体的代谢加快,人体为了维持身体的平衡,再排出大量汗液,水溶性维生素和无机盐、微量元素之后,需要及时补充以求快速恢复。因为这些症状会导致机体耐力、抵抗力降低,出现疲倦乏力、食欲减退等情况。
那么该补充些什么呢?首先,及时补充水分和产热较少,且富含维生素及矿物质的食物,如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等;同时,补充水分很重要,但是不要过猛、过快、过量,应遵循少量多次原则。
秋天小报资料:秋季吃什么助睡眠温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。
土豆
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!
蜂蜜
大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
燕麦片
-
冬季安全知识的心得体会(精选16篇)
当我们经过反思,对生活有了新的看法时,有这样的时机,要好好记录下来,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么要如何写呢?下面是小编精心整理的冬季安全知识的心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。冬季安全知识的心得体会篇1校园安全事件的发生,使不少父母的心...
-
【推荐】珍贵礼物的作文300字合集6篇
在平平淡淡的日常中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编整理的珍贵礼物的作文300字6篇,仅供参考,大家一起来看看吧。珍贵礼物的作文300字篇1礼物是什么?礼物是桥梁,搭...
-
【推荐】写礼物的作文集合7篇
在日常生活或是工作学习中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编整理的写礼物的作文7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。写礼物的作文篇1一件礼物,也许是一...
-
【必备】生日礼物作文300字8篇
在日常学习、工作和生活中,大家都经常接触到作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么你有了解过作文吗?以下是小编整理的生日礼物作文300字8篇,希望能够帮助到大家。生日礼物作文300字篇1今天是小猴的生日。朋友们都纷纷带着礼物来...