三七的功效与作用-三七如何食用能治病
小编这里所说的三七,主要是指植物三七干燥的根和根茎。一般来说,我们都是在秋季三七花开花之前将三七的根挖出洗净,然后晒干就可以食用了。中医认为三七性温味甘,可以入肝经和胃经,对我们的身体健康非常有好处。下面是yjbys小编为大家带来的三七的功效与作用及三七如何食用能治病的知识,欢迎阅读。
一、三七的功效与作用
1、调节血糖和血脂
三七之所以有神奇的治病功效,主要是因为三七中含有三七皂苷,这种物质具有降低血液中的胆固醇和血脂的作用。除此之外,三七还可以促进身体的血液循环,帮助我们增加血流量,具有很好的调节血糖和血脂的作用。
如今的生活条件越来越好了,很多人的一日三餐都离不开大鱼大肉。如果我们摄入过多的高糖高脂的食物,那么我们就很容易患上高血压、高血糖和高血脂等疾病。这些疾病又被称为现代人的“富贵病”,我们可以通过饮食来调节。
如果我们能每天坚持食用一点三七的话,就可以帮助我们降低血脂、血压和血糖。因为三七中总皂苷具有良好的降血压作用,尤其是降低舒张压的效果最为明显。
每天坚持食用一点三七可以帮助我们降低血脂
2、增强机体免疫功能
要想保持身体健康不生病,那么我们就得提高自身的免疫能力。要想提高身体的抗病能力,我们平时可以适量食用三七,因为三七中的有效成分可以促进人体蛋白质、DNA和RNA的合成,帮助我们提高人体的免疫能力。
3、补血活血
三七是我们生活中比较常见的中药材,也是对身体健康很有好处的药材。在清代药学著作《本草纲目拾遗》中记载,人参补气第一,三七补血第一,它们都是比较珍贵的中药材。三七具有很好的补血活血的作用,对于月经不调和脸上长斑等症状具有很好的治疗和改善作用。
三七是我们生活中比较常见的中药材
同时,三七还具有强大的活血化瘀的功效,它是心脑血管疾病的克星。因为三七中的有效成分能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度。长期食用三七可以帮助我们软化和扩张血管,保持血管的健康年轻状态。
二、三七如何食用能治病
看到这儿,很多人都会好奇,三七的根应该如何食用呢?其实,我们可以将三七的根磨成粉末,也就是所谓的三七粉。在生活中如果我们生病了,只要服用一勺三七粉就可以达到治病的效果。那么,一勺三七粉到底能治愈哪些疾病呢?
1、治疗贫血
上文说到,三七具有补血活血的功效,因此三七可以帮助我们治疗贫血的症状。如果我们摄入的营养不全面,或者是经常熬夜的话,我们就很容易患上贫血的症状。如果我们出现贫血的症状,我们的气色就会变得很差,同时也会出现精神不济的现象。
要想治疗贫血的症状,我们可以适当食用熟三七粉。每天服用两次,每次只需要一小勺就可以了。我们可以在吃完早饭以后和睡觉之前,用温开水加红糖冲泡三七粉来喝。只要我们坚持服用一个月,贫血的症状就会得到缓解。
2、治疗胃出血
想必大家都听过这样一句老话,就是十人九胃。我们都是吃着谷物杂粮长大的,肠胃难免会出现各种各样的不适。在如今社会,几乎是每个人都曾患过肠胃方面的疾病,轻则是胃胀胃痛,重则是胃出血。
如果我们的胃经常出血的'话,那一定要及时去医院诊断,同时我们也可以用三七粉来帮助我们调理。与治疗贫血不同,这里所用的三七粉是生三七粉,我们每天喝两次,每次用开水冲泡一勺三七粉喝下。如果我们能坚持下去,我们的肠胃就不会再出血。
每次用开水冲泡一勺三七粉喝下
3、治疗头痛
我们的头部对我们的身体健康重要,头部又是我们全身的“指挥官”。在现实生活中,很多人经常会出现头痛的症状,有些人是偶尔性的头痛,而有些人则是顽固性的头痛。
要想告别顽固性头痛的烦恼,我们平时可以服用生三七粉来帮助我们解决头痛的困扰。不过,我们在服用三七粉的时候一定要按照规定的剂量来,否则会产生副作用。我们每次可以服用生三七粉3克,也就是大概一勺的量,每隔六个小时服用一次,这样就可以帮助我们止痛。
我们平时可以服用生三七粉来帮助我们解决头痛的困扰
为什么生三七粉可以帮助我们治疗顽固性头痛呢?因为生三七粉中的有效成分具有活血化瘀、疏通经络和祛风除湿的功效,我们头部的经络通畅了,那么自然也就不会再头痛了。
4、治疗心绞痛
很多男性朋友到了四十岁以后,由于工作劳累、情绪激动和阴雨天气等原因,经常会出现心绞痛的症状。心绞痛属于心血管疾病,如果病情严重的话,还会无情地夺走我们的生命。
要想治疗心绞痛,我们每天可以服用两次生三七粉,每次服用一勺就可以了,治病的效果特别好。如果心绞痛患者在之前有服用过治疗心绞痛的西药,大家最好停药后再服用生三七粉。另外,如果心绞痛的患者还有血压高的症状,在服用生三七粉以后,血压也会慢慢地降下去。
5、治疗咳血
最近雾霾天比较多,雾霾不仅影响我们的出行和心情,同时也会对我们的呼吸道系统产生严重的伤害。冬季是肺部疾病高发的季节,很多人都会患上支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等疾病,严重的时候,患者还会咳血。
要想治疗咳血,我们可以服用生三七粉,每天服用两三次,每次服用一小勺就可以了。生三七粉对肺部疾病具有止血、止咳和祛痰的作用,而且三七粉对我们的身体健康没有任何的副作用。
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