中国舞包括有哪些舞蹈

什么是“中国舞”？今天小编给大家普及一下吧！中国古典舞（分别为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞）中国56个民族民间舞。那么中国舞怎么训练呢？一起来了解吧！

中国舞包括：形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）

中国舞=基本功+民族舞+民间舞+古典舞+基训+舞蹈技术技巧

中国古典舞

中国古典舞是经过传承、整理、提炼、加工的流传下来的`具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。一说起中国古典舞想必无论男生女生们脑海中浮现的都会是彩衣华服的宫廷舞蹈形象或者是一袭素衣或似不食人间烟火或飒爽英姿遗世独立。

历史

中国古典舞有着极为悠久的历史，它可以追溯到周代以来的宫廷乐舞，甚至更久以前的宗教舞蹈。中国古典舞融合了时间与文化，经过历史沉淀，成为不可替代的中国标志。

特点

中国古典舞讲究形、神、劲、律。

形是指在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲”，仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的内在气质。

神是指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。有了神可赋予舞蹈灵魂，令观众产生共鸣，也就是代入感。

劲指刚中有柔、韧中有脆、急中有缓等力度。动作的延伸感和力度都需要用“劲”来体现。

“反律”是古典舞特有的，可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感。

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《桃夭》、《踏歌》、《楚腰》、《汉洛颜子兮》、《扇舞丹青》、《碧雨幽兰》等。