现代舞技巧的主要流派讲解
现代舞的技巧训练包括地板动作、站立动作及流动組合的变化。今天呢,小编就为大家推荐现代舞技巧的主要流派讲解,希望能帮到大家哦~
葛兰姆技巧 Graham Technique
瑪莎·葛兰姆(Martha Graham)以「收缩与延展」(Contraction & Release)为其动作原理,技巧训练着重于收缩下腹部肌肉以凝聚动力,再将此动力发放以延伸动作至更远、更高、更长。地板训练包含坐姿、跪姿及躺姿;站立动作以重心移转、平衡及延展为主;流动組合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为主要的训练诉求。
韩福瑞技巧 Humphrey Technique
杜丽丝·韩福瑞(Doris Humphrey)以「跌落与复原」(Fall & Recovery)为其动作原理,技巧训练以摆荡(swing) 与重心转换(weight shift)时所产生的动力为主,形成「起动-滯留-落下-再起」的弧形动作循环。韩福瑞的动作训练模式,也可以引申至宇宙万物间周而复始的现象,是为舞蹈技巧训练蕴含人生哲学的重要范例。
李蒙技巧 Limon Technique
荷西·李蒙(José Limon)为韩福瑞的嫡传弟子,其技巧训练原理建基于韩福瑞技巧之上,再注入李蒙个人的钻研心得。除了保留以摆荡与重心转换的「跌落与复原」基础外,李蒙技巧更加强调动作的圆滑順畅,以及肢体各部位的分解动作练习,李蒙视肢体各部位为单一乐器,当全身活动时,就犹如一场交响乐一般,多种乐器共同演奏动人的旋律。
何顿技巧 Horton Technique
列斯特.何顿(Lester Horton)是着名黑人舞蹈家艾文.艾利(Alvin Ailey)的启蒙老师,在何顿死后,艾利成为何顿技巧的主要继承人。何顿技巧着重肢体线条的延伸、拉长,也试图挑战人体平衡的难度,因此多有单点着地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。何顿的动作灵感多数來自原始族群或古代遗迹的形象,例如古埃及的二度空间式壁画中之形体,便演变为其基本动作训练之一。
放松技巧 Release Technique
发源于60年代的美国紐約市下城,由当时活跃于杰德森教堂(Judson Church)的年轻人,不断探索与试验肢体的潜能,经由接触即兴衍生而成的.形式。肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用,也不全然放松,而是任其形成一股延续不断的精力,使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。活用运动生理学及解剖学的知识,延展技巧可以使肢体在最省力的状況下,让全身的骨骼、肌肉贯连合一,完成一连串的肢体动作。
自由形式 Free Form or Eclectic Style
当后现代舞蹈(Postmodern dance)于二十世紀的60年代兴起后,固定形式的现代舞技巧训练便逐渐受到前卫舞蹈艺术家们的批判,转而以自由发挥作为动作训练的主要形式。除了突显教授者的个人风格外,自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索,通常是从日常生活的基础行动如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成。
-
现代舞练腰方法
练腰可以增强身体柔软度,使身体活动更自然舒畅。下面是小编分享的现代舞练腰方法,一起来看一下吧。1、腰背肌:(两人一组)准备:甲直膝绷脚,伏卧在地上,双臂屈肘上抬到头两旁,双手手指交插,掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后,用双手压住甲的小腿做法:双肘保持不动,上体往后抬起...
-
现代舞常用术语中英对照
现代舞常用术语ModernDanceTerminologymovement动作fall跌落turnout大腿外展recovery复原parallel平行swing摆荡contraction收缩sustained滞留release延展sway摇晃curve弧形/圆bounce振动flex脚勾canon卡农/轮唱/轮跳point脚尖brush擦spiral螺旋状stage舞台tri...
-
轻松减肥的四组现代舞动作
现代舞,20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈。它反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实而单纯追求技巧的形式主义倾向,它打破了芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚,以特殊的艺术形式反应生活。下面yjbys小编为大家分享现代舞的减肥经典动作,欢迎阅读!现代舞和...
-
跳现代舞需要舞蹈基本功吗
现代舞,是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。那么,下面就由小编带大家一起来了解一下跳现代舞需要舞蹈基本功吗。欢迎参考阅读,希望能给大家带来帮助!跳现代舞需要舞蹈基本功1、跳现代舞需要舞蹈基本功吗需要的1.1、压腿。这是舞蹈基础训练中...