跳爵士舞如何挑选服装
爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。下面是小编为大家详细介绍跳爵士舞的服装挑选,欢迎大家阅读!
1、跳爵士舞如何挑选服装
1.1、上身:工字背心
长t配黑色演出背心(比较潮气的打扮啦,如果下身胖的话长t可以掩盖一下较宽的胯骨,黑色小背心让整个人很时尚,适合(shihe)爵士风。)
1.2、下身: 低档嘻哈裤
运动裤、超短裤。
1.3、鞋子 : 板鞋(很随意 配低档裤 运动裤都可以)
跳舞鞋、靴子。
2、爵士舞是什么
爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。
3、爵士舞的发展历史
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易,使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境,新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子,虽在这种痛苦的情况中,仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜,怒,哀,乐或拜神的集会里,只要有机会,他们就会唱起故乡的歌曲,大跳其民族舞蹈。又因他们不断的创新,发明新舞步,逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。于是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋,都市型的音乐和舞蹈。
爵士舞的学习技巧
1、利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。
2、运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。
3、柔软度。不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。
爵士舞的有关考虑
1、心肺耐力
一般爵士舞的`一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。
2、肌力和肌耐力
爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
3、柔软度
不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。
-
比较好学的爵士舞音乐
爵士乐讲究即兴,以具有摇摆特点的Shuffle节奏为基础,是非洲黑人文化和欧洲白人文化的结合。以下是小编整理的比较好学的爵士舞音乐,欢迎阅读。1.Gwen的crash2.DearBoy李孝利3.winditup4.MariahCarey的Shakeitoff5.Kelis的Milkshake.6.Dilemma.7.Ciara的Hotline.8....
-
适合办公室跳的爵士舞动作
爵士舞蹈基本韵律组合爵士健美操中的基本动作,要利用屈膝和上半身中的各关节松弛状态来进行,使得身体重心趋近地面。你知道适合办公室跳的爵士舞动作有哪些吗?下面是小编为大家带来的适合办公室跳的爵士舞动作,欢迎阅读。办公室里面跳的爵士舞动作谁说办公室女郎古...
-
爵士舞招待分解动作
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,我们看看下面的爵士舞招待分解动作吧!爵士舞招待分解动作动作基本要领:随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合举手投足要协调,除了...
-
爵士舞入门动作方法技巧
完美的身材更是女子梦寐以求的,人们通过各种途径来达到这一效果,节食、减肥、健身,舞蹈无疑又是其中最受欢迎的。今天让我们一起来学习下爵士舞的基本动作技巧,以更好的达到塑造形体的'效果。有了正确的方法,才可能事半功倍哦!一、放松,运动完成后的动作。有助于缓...