初学爵士舞需要把握的要领
爵士舞表达的除了性感与妩媚,还有自由和纯朴。你知道初学爵士舞需要把握的要领有哪些吗?下面是小编为大家带来的初学爵士舞需要把握的要领,欢迎阅读。
1:头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水。
2:韧带训练也是我自己一直在提高的环节。很多学生都比我做得还好呵呵~注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿,越有酸痛感越有效果,手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸,对女孩来说都是非常有帮助的。
3:手臂训练一定要直,快,力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧,保持手臂的力度,身体也要收紧,我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态,证明你的手指也跟着身体收紧到位了。
4:胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点,没做成正圆而是椭圆,连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。臀部我非常强调大家的力度,也就是对臀部的控制,做到这点很简单,就是所有注意力都集中到臀部,用大腿肌肉控制臀部,加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助。
5:腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开,再就是腿部肌肉没有收紧,出来的效果就是动作软棉棉,没有力度可言。
6:WAVE我的一套钻洞法还是比较奏效,最关键是第三步腰和臀的转化,一定要用腰部的力度去带臀,坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右。
如何提高NEW JAZZ
一、表达音乐
音乐的表达有三个必备因素:头脑,身体,表情。
头脑就是你一定要有自己的想法,包括对音乐的理解,这是你胜过其它人的最基本的利器。
身体就是你控制节奏的最佳武器,基本功加自己独创身体语言去踩那些让人意想不到的节奏就足够表达了,女人的身体就是语言。
表情是最直观的感染工具,要懂得控制表情,丰富表情的.情感。
二、理解音乐
对舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是说你听到音乐后所有的感情器官都要投入进去的那种状态和气质。开心,舒缓,激昂,冷酷,可爱,性感,傲气,温情,潇洒,梦幻。。。所有与此音乐相关的词组你要立马筛选出来融入你的感官,每段音乐的感觉都是不一样的,一定要跳出不一样的感觉,切忌千篇一律。有歌词的话尽量明白歌者想表达的意思和境界,舞蹈这东西确实需要思和品才能有质的变化,也许某个瞬间你就立马有新的感觉。
三、提升音乐
这个境界比较高,要做到前两点表现得非常优秀的人才能做到。
就是你自己要有足够的自信去引领和带动观众进入你自己的音乐世界。
基本功扎实,有自己独特的想法,对音乐有常人无法达到的悟性,身体语言强过其它人,最重要的是你天生就有音乐的表达能力。
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学爵士舞的注意事项介绍
导语:学爵士舞首先你要多听各种风格的Jazz音乐,最好是边听边跳,刚开始先做基本动作就好了。以下是小编为大家精心整理的学爵士舞的注意事项,欢迎大家参考!学爵士舞的注意事项一、害羞、不敢跳,动作放不开。这个是每个初学者第一道关,也是学习爵士或者是其他舞种必须...
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爵士舞教学计划
教学计划是学期计划的下位分解计划,主要是总结上月执行情况的基础上提出实现学期目标计划的实际步骤。包括上月情况分析、本月各领域重点目标、主要活动措施及活动内容等要素。爵士舞教学计划应该怎么设计?为培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,为加强...
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编排爵士舞舞蹈的诀窍
爵士舞排舞诀窍,首先要学会听音乐,一般的音乐规律是,以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点,音乐会有变化,留意这些音乐的节点,做好准备进行动作上的变换。其次,就是各种的基本功。下面我们一起来看看吧!编排爵士舞舞蹈的诀窍平时多练圆、力量控制,还有律动。爵士舞的基本...
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如何跳好爵士舞
一、柔软度–不论跳甚麼舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐...