芭蕾舞的八大技巧
练习芭蕾需要一定的技巧,既能防止受伤又能更快的掌握,以下是小编整理的芭蕾舞的八大技巧,欢迎参考阅读!
1、开:
是指腿的外开性,也就是要把腿从大腿根处向外转开到最大限度。这既是芭蕾的基本美学特征,也是人们从人体构造出发逐步研究出来的科学成果。
2、绷:
是指要绷脚,最好使脚面能凸出来,以增加脚形的美和脚的表现力。同时绷脚的练习能增加脚腕关节的力量和灵活性。
3、直:
是指主立的腿(支撑腿)和伸出的腿(动力腿)的膝盖要伸直。换句话说是把两条腿的肌肉拉长到最大的限度。
4、立:
是指身体要直立、挺拔,并把身体重心准确地放在两条腿或一条腿的重心上。要求演员收腹、展胸,绝对不能撅臀部或驼背。
5、轻:
是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时,推地和落地最好不要听到什么声音。同时舞起来要轻松自如,即使演员很用力、很累,也尽量不要让观众看到和感觉到。
6、准:
是指准确完成每个动作和舞姿的规格要求。比如芭蕾中手臂的`移动是有严格规定的路线的。即使在做高难度的技巧时也要求演员的手臂严格按规定的路线走动,绝不能乱了方寸。
7、稳:
是指动作要做得稳健扎实。比如芭蕾中有许多旋转动作,要求演员在旋转时保持好稳定性,结束旋转时也要稳稳地停在一个舞姿上。如果演员转动时东倒西歪,停的时候也没有停稳,那这个旋转动作不但不是美的,而且是失败的。
8、美:
是指跳舞要美,一举一动,每个舞姿造型,每个动作的过程都要美。
-
红色娘子军芭蕾舞剧
现代舞(Contemporary),是19世纪末、20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其强调舞蹈艺术要反映真实的现代社会生活,最鲜明的特点是借助舞蹈艺术来反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞。匈牙利人鲁道夫·拉班,系统地为现...
-
关于芭蕾舞初学者正确的压腿方法
腿部柔韧性训练为四大腿功之一,是习舞者必修之功,如要专习腿法,则更需勤习之。下面是YJBYS小编搜索整理的关于芭蕾舞初学者正确的压腿方法,欢迎参考阅读,希望对你有所帮助。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性,同时也能增加髋、膝、踝关节的活...
-
芭蕾舞旋转的正确方式
导语:芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中,对世界列国影响很大,传布极广,至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。下面和小编一起来看看芭蕾舞旋转的正确方式。希望对大家有所帮助。芭蕾舞...
-
芭蕾学习中膝关节的运动
膝关节是人体最复杂的关节之一,如果训练中不加以注意,又会成为一个最容易受到损伤的部位,而一旦受到损伤就很难康复。因此,膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。下面是小编为大家带来的芭蕾学习中膝关节的运动,欢迎阅读。芭蕾学习中膝关节的运动膝关节常被...