芭蕾舞大踢腿应该注意哪些事项
传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。芭蕾舞大踢腿应该注意哪些事项?对于刚学芭蕾的人来说非常关键。一起来看看吧。
● 起腿要轻
腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。
● 踢时要快
腿由下至上,应快速向面部摆动,这里有一个加速的`过程。踢时髋部要后坐,腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时,必须始终保持动作的规范性,宁可踢得刚过胸,也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲,或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖,这些均说明腿的柔韧性训练不到位,韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的。
● 落腿应稳
初练者,往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后,身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
-
芭蕾舞剧天鹅湖全剧
古典芭蕾舞有一整套严格的程式和规范,尤其是脚尖鞋的运用和脚尖舞的技巧,更是将芭蕾舞与其他舞蹈品种明显地区分开来。今天yjbys小编为您收集整理了芭蕾舞剧天鹅湖全剧,希望你喜欢,更多芭蕾舞舞蹈资讯请关注应届毕业生网!十九世纪末叶,柴可夫斯基的《天鹅湖》、《睡...
-
孩子学芭蕾的的优势
芭蕾舞演员穿着形同花瓣的薄纱裙,高高地踮起脚尖,像小白天鹅一样伶俐地跳跃,精妙地滑行、优雅地旋转,非常美丽。小编整理了孩子学芭蕾的的优势,欢迎欣赏与借鉴。1、梳理和柔韧肌肉的线条与走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿态。芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作...
-
练习芭蕾舞如何防止大腿过粗
有些人在芭蕾舞训练中,容易出现大腿过粗的情况,那么练习芭蕾舞的时候,如何防止大腿过粗呢,一起来看看!一、需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,这是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例,不能象一般人那样,表面上站直就行了,还要有意识把腿拉长才行。大腿...
-
关于芭蕾舞的分类
蕾舞已遍及全世界,被公认为人类文化遗产的重要部分,成为世界性的艺术,五大洲的众多国家都建立了自己的专业的芭蕾舞学校和芭蕾舞演出团体。今天呢,小编就为大家推荐关于芭蕾舞的分类,希望能帮到大家哦~关于芭蕾舞的分类1、音乐芭蕾以展现舞者技巧为主要目的,例如圣桑...