模特T台步伐练习
模特是由英语的“Model”音译而来,主要是指担任展示艺术、时尚产品、广告等媒体的人,模特儿一词也代表了从事这类工作人的职业。
模特走秀步法练习
一、模特的基本步法之贴壁
1。深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口,并維持这样的姿势继续下面的动作)
2。背对墙壁
3。注意从头到脚跟都要貼贴到墙
4。肩膀放松
5。目視前方
6。双手以轻松的方式自然垂下,不用"立正"
贴壁时间:20~40分钟
一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!
走路的時候,只要维持这样的`感觉,保持一直線,眼睛直視前方。
记得雙腿要夹紧,肩膀放轻松。
二、模特的基本步法之站姿
站姿。。。。以前都是以丁字步比較多啦!
简单的说,就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!
这样站,会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容。。。。)
多观察上电视通告的線上模特儿,你就会知道了。(或是看他们拍照的姿势)
三、模特的基本步法之台步
1。贴壁练习。
2。注意呼吸並用力挺起背脊。
3。站姿、定点pose练习。
4。半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要东张西望。
5。重心放高、手臂自然擺動。
6。兩人走位时由左肩交錯。
7。女生可以手插腰、男生可以半插口袋。
8。有自信最重要!
模特的基本步法
男生
(1)双脚并拢,挺胸提气抬头,双眼目视前方。
(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
(3)先迈左腿,重心迅速前移至左腿上,身体垂直于地面。
(4)右脚蹬地力大,右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动,脚顺惯性向前落。
(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦,脚与脚之间进行摩擦。
(6)右脚带动到左脚脚心处,由膝盖带动小腿向外弹出,重心前移至右脚。
(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯
女生
(1)在正确站姿的基础上,保持胸部放松,夹收尾骨,微收腹,提气于腰,双脚并拢,双手叉腰,挺胸提气抬头,眼睛目视前方。
(2)两臂放松,向后摆动到极限,向前摆臂越过身体,要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时,同侧胸部向正前方略挺一点。
(3)臀部略收,行进中身体重心适度偏前,胯部随迈腿摆动,腰胯摆动最高点在胸部
(4)摆胯的同时,向前迈腿时前腿微屈,后腿蹬直,同时脚向前下方运动落地,脚尖朝前,也可略向外开一点。
(5)膝盖内侧摩擦,迈腿时膝盖内扣,脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上,按脚跟脚掌的顺序落地,自然进行。
(6)后脚带动到前脚脚心处,由膝盖带动小腿向外弹出,重心前移。
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