羽毛球的技巧:跳起技术
跳起技术一般用于回跑后因时间不足击头顶或过手球,是羽毛球里较高难度的技术,击球点可以根据临场情况略向后移。下面我们就一起来下学习下。
跳起技术一:半转体起跳杀球1、在右手执拍的情况下,准备杀球之前先侧身,身体半侧对球网,左脚脚尖着地。
2、屈膝降低重心,准备起跳。
3、在球开始下落的时候起跳,双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。
4、杀球后右脚在后且先着地,左脚落地后即回到场地中心位置。杀球前握拍要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,等到杀球瞬间握紧拍子。杀球前如果拍子握得太紧、手腕的力量就使不出来。
跳起技术二:双脚起跳杀球1、右手执拍的情况下,在准备杀球之前先侧身,左脚脚尖着地,用快速的后退步伐后退,使击球点在右肩的前上方。
2、在球开始下落的时候起跳,双腿要先保持微屈的.姿势,当球下落到接近击球点高度时,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。
3、杀球后左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
跳起的注意事项:1、杀球前身体后仰,基本成弓形。登球前握拍要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,等到杀球的瞬间握紧拍子,杀球前如果拍子握得太紧,手腕的力量就使不出来。
2.杀球的瞬间靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆发力,这是羽毛球所有后场技术都注重的。羽毛球杀球瞬间绝对不要靠甩大臂来发力,一是自己容易受伤,二是球过网后没有速度失去威胁性。
以上两种打羽毛球的技巧中的跳起技术常常能一拍置对方于死地,即使对方将杀球接起,但回球的质量会很差,只要迅速跟进上网,同样会让对方无从还击,这也就是选手们常说的杀上网技术。这一技术的运用通常只出现在两种情形下:一是对手发出的是高远球,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球;二是网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己再准确判断出球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。
-
羽毛球双打比赛规则
羽毛球作为一项全民健身运动,一直受到很多人的喜爱。下面是小编整理的羽毛球双打比赛规则,欢迎阅读。羽毛球双打比赛规则1、双打发球规则:发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。2、只有接发球员才能接发球;如果他的...
-
初学羽毛球者如何正确握拍
对于初学羽毛球的人来说,该如何握拍呢,下面小编为大家介绍关于初学羽毛球者正确握拍的方法,欢迎大家阅读!初学羽毛球者如何正确握拍1、正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧...
-
我和爷爷的羽毛球比赛小学作文
正月初四,我们一家在太奶奶家做客,下午闲着没事,我和爷爷进行了羽毛球比赛。比赛开始了,我先发球,球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线,直向爷爷飞去。只见爷爷一伸手,哈哈,球却落在他的脚下了,爷爷望着球说:“老了老了,跳不动了!”第一只球爷爷输了。接下来的3个球爷爷...
-
怎么提高羽毛球运动中的预判能力
导语:羽毛球是一项动作精细、技术灵活多变、对抗激烈的竞技项目,羽毛球运动员必须在极短的时间内做出迅速、准确的反应和决策,必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。运动员动作的高度一致性和球路的不确定性,以及时间的紧迫性和球飞行路径的不确定性,迫使对手对...