羽毛球分组规则
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。以下是小编精心准备的羽毛球分组规则,大家可以参考以下内容哦!
羽毛球分组规则【1】羽毛球比赛规则 计分
1. 21 分制,3局2胜为佳
2. 每球得分制
3. 每回合中,取胜的一方加 1 分
4. 当双方均为 20 分时,领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5. 当双方均为 29 分时,先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球
羽球特惠装备
球拍
比赛/训练用球
羽毛球鞋
耗材
赛间休息与换边规则
1. 在一局比赛中,当领先的一方达到 11 分时,双方有 60 秒休息时间
2. 在两局比赛间,双方有 2 分钟的休息时间
3. 在决胜局的中,当领先的一方达到 11 分时,双方交换场地
羽毛球比赛规则 单打
1. 在一局比赛开始时(比分 0 : 0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球
3. 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
羽毛球比赛规则 双打
1. 与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场
羽毛球规格 Yonex训练&比赛用球
1. 应由16根羽毛固定在球托上
2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度,统一为62~70毫米
3. 羽毛顶端围成圆形,直径为58~68毫米
4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢
5. 球托底部为球形,直径为25~28毫米
6. 球重4.74~5.50克
羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D
1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成
2. 一支球拍的长度不超过68厘米
3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米,拍框长度不超过25厘米,宽为20厘米
4. 球拍发展方向:重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好
羽毛球场地标准尺寸
1. 羽毛球场地应是一个长方形,用宽40毫米的线画出
2. 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色
3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分
4. 从球场地面起,网柱高1.55米
5. 网柱必须稳固地同地面垂直,并使球网保持紧拉状态
6. 网柱应放置在双打的边线上
7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成,网孔为均匀分布的方形,边长15~20毫米
8. 羽毛球球网上下宽760毫米
9. 绳索或钢丝须有足够的.长度和强度,能牢固地拉紧并与网柱顶部取平
10.场地中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米
11.球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不应有空隙
12.长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米
打羽毛球动作要领【2】动作要点:
1、在中场区域范围内,采用半蹲击球姿势,将与肩部位置高度相当,而且较平快的球,以与网齐平的高度,迅速平抽快挡过去。
击球时不能急于将球向下压击,只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去,使球过网后向前下方飞行,这种球威胁大,有利于掌握主动。
击球时,应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。
击球点尽量争取在身体的侧前方,这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。
2、要加力平抽,速度越快越好,位置不要平,过去的球的位置要在胸部甚至靠上一些,这样对方再次平抽或者顶后场就会非常别扭,出球质量直线下降。
在中场平抽时,为了增加挥拍的速度,应尽可能前握球拍,以缩短挥拍的半径。
3、当对方用力抽时,另一方就可以用挡回球。对方抽到追身的位置,可以借力挡回去,这样不至于陷入更被动;当对方抽的很猛时,只能卸掉一部分力,因为不卸力挡过去,回球会很高,容易被对方封杀
4、击球前一定要松握球拍,以利根据不同的来球,快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。
用手指的第一和第二节指肚拈着球拍,做到拍柄,手指、掌心之间有空就叫松,轻轻攥着拍柄没有空是不能叫松,但只要是拈着,哪怕拈得紧点,还是应该叫握拍松。
拈着,在发力的瞬间再握紧拍柄,这个瞬间同样不能早,还是在小臂锁定同时手指顶出的那一瞬间握紧。
在正手平抽时,要善于运用食指的力量发力击球,而在反手平抽时,拇指朝前顶压发力就非常重要。
双打反手,握拍稍微靠前,便于网前平抽快打。
5、肘:打平抽时若加上手肘向前的动作(先前引肘),球速会出乎预料的快。
用空拍试一下,注意手肘发力与手腕发力的连贯性,不要脱节。
另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕,能打出轻松而有力的球。
注意“击球时肘是向前”的这一点。
6、多拍的平抽过程中你的脚下都应该有弹性的小碎步移动。
一个是通过小碎步在找下一拍合适的击球位置,另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的节奏,就是对“点儿”。
-
羽毛球的接、杀球技巧
相信很多小伙伴们都有这样的心魔:在对手杀球时惊慌失措,反应迟缓,技术动作变形,导致直接被对手杀死亦或是被对手杀球上网扑死。但是,不得不承认杀球的确是羽毛球中球速快、且具杀伤力的进攻性技术之一,但如果你没有掌握杀球技术,你的进攻手段就会变得单一。下面是小编...
-
羽毛球双打防守要点
像羽毛球、网球、乒乓球等球类运动都有一个共同特点就是要想取得比赛胜利必须先要防住对方进攻。也就是防守反击,只有通过防守反击才能拉开你和对手的差距。下面是小编为大家整理的羽毛球双打防守要点,欢迎参考~羽毛球双打防守要点1.而防守不是仅仅将球回过去,而...
-
羽毛球杀球技巧指导
把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术下面小编为您收集整理了羽毛球杀球技巧,希望对您有帮助!羽毛球杀球技巧头顶杀球准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量,以大小臂带动手...
-
羽毛球女子单打技巧
羽毛球是很多人喜爱的一项运动,但是很少人懂得这里面的战术技巧。分享了羽毛球女子单打的技巧给大家阅读!在打羽毛球挥拍力度上,男女力量悬殊。但这并不代表女生没有赢的几率。而这赢面技巧策略就在于提速。所谓快慢,其实是一个综合性素质的反映,但是在看似纷繁的...