提高羽毛球技术的11个方法
羽毛球是一项室内,室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3规则。下面小编为大家介绍的是提高羽毛球的技术的方法,一起看看吧!
1等球站姿
当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。
▲脚为前后站
因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些。
2看球
球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。
但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。
3站位
球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。。。
▲接球完后要回位
球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。
4击球点
击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效。
▲击球点要高
5网前扑球
▲扑球要干脆利落
如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。
网前扑球要干脆利落,不用追求大力
如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。
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