打羽毛球单打打法的必胜绝技
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。下面是小编给大家分享的打羽毛球单打打法的必胜绝技,快来看看吧。
(1)快速高吊结合突击的的打法类型
这种打法要求积极主动,技术全面、熟练准确,有突击能力,控制与反控制能力强,战术变化活,手法一致性和突变性强,步法快、灵活、速度耐力好。
技、战术特点:运用快速准确的平高球和吊球的配合,控制其落点,进行多拍调动,当对方回球质量不高时,抓准机会突击扣杀。
(2)变速突击的打法类型
这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展,强调变速进攻。要求手法的一致性和突变性强,尤其后场突击扣杀的动作小而爆发力强,步法能突然后场抢点起跳和前场的`蹬跳,在意识上强调判断起动。抢点击球。落点刁难。
技、战术特点:通过自身,动作速度的加快,争得突击进攻的机会。通常是高、吊配合,高、杀配合结合判断抢点突击,或推、搓以后的后退加速起跳突击。
(3)下压控网进攻的打法类型
这种打法是先发制人,攻势凌厉,速战速决。要求进攻速度快而准,出手快,击球点高,扣杀力重,步法移动快,弹跳能力强,善于用小步加蹬跨步。蹬跳步。它包括杀、吊上网打法。发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。
技。战术特点:以发球抢攻为主,特别是发网前低球结合发平球,迫使对方回球向上,然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合,紧接着上网控制网前,运用搓、推、扑、勾技术,再创造中后场的进攻,尽量使球下压。当然该打法还必须配合乎高球的运用。
(4〕守中反攻的打迭类型
这种打法是以守为主,后发制人。要求步法更要快。活、灵,反应要快,心理稳定性强,球的稳要性好,具有根强的防守能力。这类打法还包括多拍高、吊的打法。
技、战术特点:通过高,吊球的配合,调动控制对方底线, 并用防守的球路变化,消耗对方体力,利用对方急躁心理造成失误,当对方陷于被动或进攻质量稍差时,及时抓住有利战机进行反击。由于反击得及时、快速、凶狠,往往给对方以致命打击。
-
打羽毛球的技巧教学
羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,但作为初学者,应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击,以及初级对打技巧等。起手式握拍以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的...
-
羽毛球手腕发力技巧教程
业余羽球友的难点就在于手腕正确的用法,简单地说,打羽球用腕是"甩腕子"而不是"掰腕子".。下面是小编为大家分享羽毛球手腕发力技巧教程,欢迎大家点击查看。-1-反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力,这样很易受伤.正确的发力动作应类似推铅球或拳击...
-
羽毛球单打发球姿势
羽毛球单打中的发球姿势是如何的呢?下面是小编整理的羽毛球单打发球姿势,欢迎大家阅读参考,希望帮助到你。羽毛球单打发球姿势单打站位一般是在离发球线1.50米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方直接进攻反手部位...
-
羽毛球运动的好处有哪些
大家都知道,打羽毛球是一种全身性的运动。那么羽毛球运动到底对我们有哪些好处呢?下面小编为您收集整理了羽毛球运动的好处,希望对您有帮助!羽毛球运动的好处打羽毛球强心又减肥打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,是一种全身性的运...