乒乓球搓球技术要领
有些人认为练习搓球,就要练颠球和对墙练习,还有问道多长时间才能见效的问题。其实,对墙打是小孩练基础的`,搓球是拍子倒下来(后仰),在球过来着台跳起后迎上去,小臂向前搓,手腕控制好角度、拍型,同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术,搓球可分为反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加转搓球和搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。
1.技术要领
站离球台约50厘米,右脚稍前,上体竖直,重心居中。击球前,手臂引拍至左肩处,屈肘成80°,手腕内收(微勾),拍面稍后仰。击球时,以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍,同时伸肘,前臂略内旋和上翘手腕,在左胸前一前臂距离处,迎来球下降后期,击球中下部,并向底部摩擦。击球后,手臂肌肉放松,并随即收回还原,准备下次击球。
2.练习方法
(1)摆臂模仿练习。
(2)对教学练习板墙自抛自击。
(3)接下旋发球。
(4)规定左方斜线对搓。
3.练习提示
(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中,一定要有切削动作,用力方向要正直,保持稳定的下降期击球时间,使球产生较强烈下旋。
(2)在对练中,首先要发好强烈下旋球,或属下旋性质的球。
(3)脚步移动要及时,选好击球点,保持前臂发力切削适宜的距离。
-
掌握这11点提高乒乓球技术
喜欢打乒乓球的菜鸟肯定都想提高自己的乒乓球水平,只有将自己的水平提高了,才能傲娇炫技,那么如何提高乒乓球技术?首先我们就需要学习乒乓球基本技术,并了解打乒乓球的好处,一起来看看吧!乒乓球基本技术1、四分之一定律开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨...
-
乒乓球台子标准尺寸
现在乒乓球这项运动越来越普及,尤其是在小区里面,随处可见乒乓球桌,但是又有多少人知晓我们经常接触的乒乓球台尺寸呢?今天为大家揭晓答案,让我一起去了解乒乓球桌的尺寸大小和乒乓球场地的标准尺寸大小!乒乓球长:2740毫米(2.74M)、宽:1525毫米(1.525M)、高:760毫米(0.76M)、...
-
乒乓球台标准尺寸
导语:别小看任何人,越不起眼的人,往往会做些让人想不到的事。以下小编为大家介绍乒乓球台尺寸标准尺寸文章,欢迎大家阅读参考!乒乓球台尺寸标准尺寸长:2740毫米(2.74M)宽:1525毫米(1.525M)高:760毫米(0.76M)网高:1525毫米(1.525M)注:这里的网高是指球网距地面的距离,而球台与地面...
-
初学乒乓球基础教程参考
基本规则乒乓球比赛为男女团体、男女单打、双打、混合双打等七个项目。按照国际乒联的规定,参加男子团体比赛每队可报5名选手,但每次比赛只能由3名选手上场。比赛采取九赛五胜制,双方选手轮流进行九盘单打比赛,先胜五盘的一方获胜。男女单打、双打和男女混合双打采...