打乒乓球时如何练习拉球
乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合。下面是小编整理的打乒乓球时如何练习拉球,欢迎阅读。
乒乓球拉球的技巧1、快收前臂
拉球要在触球时快收前臂,这点很重要,大家一定要掌握,不管是业余的爱好者,还是专业的球员,都强调我想对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的,我想可以提供给您一个参考。初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作。要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中。有位弧圈高手告诉我:球要转靠前臂,球要冲靠腰腿,如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的。小臂绝对是基础中的基础。
2、摩擦旋转的掌握
在拉球的时候一定要保有强烈的上旋,这点很重要,从没有任何一个教练会说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转。相反的',每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦。我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大,那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果。是力量集中与发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单。
3、发力方向的掌握
每次球拉的太软,老师们总是要我往前多些,但还是摩擦。每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些。
练习乒乓球拉球的方法
第一、乒乓球是一个圆形的球体,我们的球拍在和乒乓球接触的时候可以加以力量,然乒乓球可以走出一种不同的进攻路线,拉球其实就是这个原理,所以新手练球最关键的是掌握球拍使用技巧。
第二、我们要做到乒乓球的拉球技术,那么你就要在无球的情况下,练习自己的各种球拍击球的姿势,这样你在打球的时候才有心得,而不是你打乒乓球的时候练习,这点很重要,大家一定要记住。
第三、我们练习乒乓球的拉球技术,就需要自己的手腕有一个很好的给力过程,那么我们的手腕要在击球的一瞬间,有一个突然的手腕加力,这点也需要大家平时多多练习,时间久了自然会用力了。
第四、乒乓球的脚步是关键的技术,身体的协调也决定了你的乒乓球拉起击球的水平,大家在打乒乓球的时候要学会利用腰部的力量去击球,利用自己的步伐尽快占据最佳的击球位置,这也需要我们平时的锻炼。
第五、拉球里面的技术很多,基本的基础技术是我们要把自己的乒乓球拍的面,做前倾动作,这时候你在击球的时候,要看到乒乓球的中上部的位置,你的身体要有一个向前倾的动作,这样才可以准确的击球。
第六、乒乓球在你击打上旋球和不转球的时候,我打击的乒乓球位置是中部或者是中上部,也可以是上部位置,如果我们击打的是下旋球,那么你必须击打乒乓球的中部和中下部,注意球拍的力度掌握。
-
发球时乒乓球拍的握法
兵乓球是一种很受大众欢迎的运动,被称为中国的“国球”。在兵乓球运动中,握拍姿势是很重要的。以下是小编整理的发球时乒乓球拍的握法,欢迎阅读。1、直拍握直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难...
-
打乒乓球的技巧和需要注意的地方
兵兵球在我国是很受国人喜爱的全民运动,无论男女老少都可以进行练习,对场地和器材的要求也不是很高,从健身的角度来说它可以有效地帮我们提高眼睛的灵敏度,有效地锻炼到了眼部肌肉,可以很好的预防近视。乒乓球因为速度是非常快的,其中的变化多种多样,所以也需要使脑袋...
-
学打乒乓球日记(集合5篇)
一天就要结束了,相信你有很多感悟吧,这时候十分有必须要写一篇日记了。日记怎么写才合适呢?以下是小编收集整理的学打乒乓球日记,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。学打乒乓球日记1星期六的下午,天气炎热,我买了一个雪糕,在五楼公共场所和好朋友一起玩枪战、精...
-
打乒乓球日记(集锦15篇)
一、卷首语(邀请函)同窗数载,温馨如昨,依然常驻心头!青春岁月,依稀如梦,但愿常忆你我!……请来到这里,一起见证属于我们的这一时刻,见证我们永远在一起。我们和你一样,多少次梦里相聚,多少次心驰神往。为此,我们很想约你,约你到往事里走走:听听久违的声音、看看久违的面孔、说...